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苹果中的果胶合纤维素对孕妇有何好处呢?
苹果富含锌,汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩时快,而且顺利,痛苦较少或无痛苦。孕妇补锌不仅利于分娩,而且有助于胎儿健康发育。据测定,熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍。因此,孕妇食苹果,可补充锌和碘,有利于胎儿智力发育。
孕妇吃苹果是很有好处的,苹果中的营养丰富,而且孕妇吃苹果不仅仅对于自己身体好,还对于腹中的胎儿也是很有好处的,有利于促进顺产。苹果中含有锌元素,孕妇在吃苹果还是可以补充碘和锌的,对于孩子的智力发育很有帮助的。孕妇吃苹果还有其他好处的,例如:吃苹果可以有利于预防水肿出现的,由于苹果中含有很多的果胶和纤维素,因而对于孕妇来说还是很好的预防疾病发生的。
苹果中含有较多的果胶和纤维素。果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用,从而减少孕妇某些疾病的发生。有些孕妇到了妊娠中期、后期,会出现妊娠高血压综合征。苹果含有较多的钾,钾可以可以促进体内钠盐的排出,对水肿、高血压患者有较好的疗效。据日本研究,每天吃3个苹果的人,血压维持比较正常。