准妈妈运动要遵守哪些原则？
对准妈妈来说，运动前一定要和 医生沟通，看自己是否适合做运动， 适合做什么运动以及运动时间。要进行有规律的运动，然后循序渐进， 逐渐增加运动量。而在运动前的准备工作即热身活动一定要做足，运动前 准妈妈最好做些低强度的有氧运动，如散步或者轻柔的舒展运动，充分 热身。
K***
2017-05-11 23:17:43
问：准妈妈在运动时要遵守哪些原则?
答：1、孕期运动锻炼要有规律，坚持不懈; 2、锻炼时不要空腹进行，主要是因为如何饿着肚子运动，体内可能产生一种酮体，而酮体对胎宝贝的发育是有害的，因而在运动前30分...详情>>
问：准妈妈的饮食需遵守哪些原则？
答：孕期饮食原则是：易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。孕妇不宜吃芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋，因为这些...详情>>
问：准妈妈孕晚期的运动以什么为原则?
答：准妈妈孕晚期的运动以平稳和缓为原则。准妈妈这段时间还是应该坚持运动，不过运动强度和动作幅度都不能太大，免得造成损伤。 随着孕月份的增加，准妈妈肚子逐渐突出，使身...详情>>
问：准妈妈运动原则是什么？
答：详情>>
问：准妈妈遵守均衡营养原则怎么降低难产几率？
问：准妈妈实施神经肌肉控制运动原则有哪些？
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