控制水肿在最轻程度方法有： （1）避免久坐或久站。 （2）尽量不穿高跟鞋。 （3）穿大小合适、舒服的鞋子。 （4）穿较紧的长筒袜。 （5）尽量少在温度高的地方待着。 （6）睡觉时向左边侧躺，两腿之间可以夹一个枕头。 （7）一有机会就把腿抬高，比如坐下时把脚架到另外一个椅子上，有利于腿部的血液回流。
（8）虽然过多的钠会加剧水肿，但是严格限制钠摄入，也就是将钠的摄入控制到特别 低的水平，比如一天低于1500 mg,对没有好娠高血压的孕妇来说，并不能有效消 除水肿。控制钠，只要日常饮食不咸，不吃腌腊制品和加工食品就可以了。 （9）均衡饮食，保证有足够的蔬菜水果，避免钾的摄入不足。
（10）喝足够的水。 （11）尝试在水肿厉害的地方冷敷。 （12）在游泳池里走路或者游泳。如果你的水肿突然变得很严重，尤其是手和脸突然水肿，则应立刻看医生，因为这 可能是先兆子痫或者子痫的症状。
答：打了人，民事上的赔偿责任是不可避免的。 如果说是给对方造成轻微伤的，另处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元...详情>>
