妊娠高血压综合征的饮食调理主要体现在哪些方面？

孕妈妈发生妊娠高血压综合征，除采取必 要的治疗措施外，饮食调理也十分必要。(1) 限制水分。水分在体内的积蓄是引起 水肿的重要原因。一般轻度高血压孕妈妈自己酌情尽量减少水分的摄入，中度或高度高血压 患者，对水的摄人要定量控制。(2) 减少食盐的摄入。食盐中的钠有贮留 水分，加重水肿、收缩血管、升高血压的作用。另外，小苏打、发酵粉、味精也含钠，要注意限量 食用。(3) 摄入足够的优质蛋白和必需脂肪酸...

孕妈妈发生妊娠高血压综合征，除采取必 要的治疗措施外，饮食调理也十分必要。(1) 限制水分。水分在体内的积蓄是引起 水肿的重要原因。一般轻度高血压孕妈妈自己酌情尽量减少水分的摄入，中度或高度高血压 患者，对水的摄人要定量控制。(2) 减少食盐的摄入。食盐中的钠有贮留 水分，加重水肿、收缩血管、升高血压的作用。另外，小苏打、发酵粉、味精也含钠，要注意限量 食用。(3) 摄入足够的优质蛋白和必需脂肪酸。 因为从尿液中会损失一部分蛋白质，所以除了并发严重肾炎者外，一般不要限制蛋白质的摄 入。必需脂肪酸的缺乏，往往会加重病情，所以宜多吃植物油增加必需脂肪酸。禽类、鱼类蛋 白质中含有丰富的蛋氨酸和牛黄酸。这两种成分可调节血压的高低。大豆中的蛋白质能降低 胆固醇而保护心脏和血管。(4) 增加钙、锌摄人量。孕妈妈要做到每日 喝牛奶、吃大豆及其制品和海产品，可预防血压升高。(5) 多吃蔬菜和水果。每天保证摄入蔬菜 和水果500克以上,有利于防止高血压的发生。(6) 热量摄入要控制。特别是妊娠前体重 过重的肥胖孕妈妈，应少用或不用糖果、点心、甜点料、油炸食品以及含脂肪高的食品。黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物，它 的蛋白质的质量和蛋、奶食物中蛋白质相似，而 它的蛋白质含量超过肉类、蛋类，因此，孕妈妈应在孕期多吃些豆制品。