俗话说："优良的种子只有撒 在肥沃的土地上才能长出茁壮的秧 苗。”只有当精子和卵子质量最好时 结合，并在最好的环境+生长发育, 才能孕育出一个最健康的胎儿。怎 样选择受孕的时机呢？选择受孕时 机应注意以下几个问题：应在男女双方身体健康的情况 下受孕。
任何一点疾病、疲劳或情 绪不佳均可对胎儿产生不利影响。不要在寒冷的冬天#炎热的夏 天受孕。因为冬季天气寒冷，室内 外空气污染严重，孕妇易患病毒感 染性疾病，胎儿畸形发病率高。夏 季天气闷热，孕妇易情-烦躁，休 息不好，食欲较差，影响胎儿正常 生长发育。
准备怀孕的前几个月要营养均衡 合理，最好多食用一些高蛋白、高维生素的食物。严禁吸烟、喝酒和 饲养小动物。性生活不能太频繁，一般以每周 2次为宜，最好在排卵期内（每次月 。经周期的第12 ~ 16天）性交怀孕。 有些地区因落后的风俗习惯影响， 讲究在女方经期同房，认为这样受 孕会保险一些。
其实这是不符合女 方生理特点的，不但不会使女方怀 孕，反而会使细菌乘虚而入，给女 方生殖器官造成炎症，结果只能是 影响正常排卵，根本不能受孕。为保证胎儿健康，服避孕药的 妇女必须在停用药物6个月以后才 能怀孕。做人工流产者最好在3 ~ 6个月以后再怀孕。
取避孕环者最好 在2个月以后怀孕。曾接触过放射 线或化学毒物者必须在停止接触两 三个月以后再怀孕。在男女双方生物钟曲线高峰期 受孕也是最佳时机。选择受孕时机要注意环境、心 理因素。我国古代对受孕时双方的 情绪和环境都很重视，指出在天气 阴冷、风雨交加、电闪雷鸣、龌龊 湿地、荒凉野地，或者是男女心情 不佳、悲伤凄惨、惊恐痛苦之时， 均不利于受孕。
而夜深人静、居室 清洁、心情愉悦、恩爱缠绵之时， 则被认为是最好的受孕时机。这可 能是因为良好的心境和外界条件能 对夫妇产生较好的心理暗示作用，也可能是人的心理活动对外界的各 种剌激和反应有时很微妙的缘故。 总之，只要夫妻是在思维、语言、 行为、情感诸方面都达到高度协调 —致的时候同房受孕，生出的孩子 就会集中双亲在身体、容貌、智慧 等方面的优点。
事实证明，智力活 跃、身心健康的婴儿，一般不会脱 胎于酗酒、嗜烟、吵架、没修养的 家庭。同时，智商较高儿童的父母 常常是文明的、彼此情投意合的、 体贴关心的。在这种情况下孕育的 胎儿，各方面自然就会很好。
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