哪些食物能减轻消除身体水肿？

平时多吃以下三类食物：富含钾的食物如梨等新鲜水果，富含维生素C的食物：如草莓、柠檬等水果和各种黄绿蔬菜以及富含维生素B1的食物：如猪肉、花生。这几类食物都有减轻水肿的作用，平时可以搭配着吃．会有意想不到的效果．香蕉：含丰富钾质，有改善水肿及润泽肤色之效。另外苹果醋也有利尿作用，可以改善水肿．可以经常喝．薏米：有健脾利湿之效。可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。所以...

平时多吃以下三类食物：富含钾的食物如梨等新鲜水果，富含维生素C的食物：如草莓、柠檬等水果和各种黄绿蔬菜以及富含维生素B1的食物：如猪肉、花生。这几类食物都有减轻水肿的作用，平时可以搭配着吃．会有意想不到的效果．香蕉：含丰富钾质，有改善水肿及润泽肤色之效。另外苹果醋也有利尿作用，可以改善水肿．可以经常喝．薏米：有健脾利湿之效。可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。所以薏米可以煮汤喝或是熬粥都有一定的去水肿功效．
西瓜冬瓜有利尿作用相信很多人都知道，同时它们的消肿作用也是很显著的，西瓜甘淡微寒，清甜生津.在炎炎夏季有消暑利尿作用，而冬瓜性味甘淡寒，尤其是带皮煮汤有利尿消肿、清热消渴功效。