怎么样改善神经衰弱？

建议轻度患者可以从生活习惯开始改善，注意保持平和的心态，注意要有个好的心情，，积极一点，阳光一点，还有注意严重的患者需要吃一些安神的药物，可以帮助恢复病情，有助于睡眠的改善。患者需要注意一下养生的知识，平时可以关注一些养生的节目，不要吃刺激性的食物，要注意保持健康的饮食习惯。或者是看一些养生的书籍，结合生活中的习惯，注意一下，越留意生活越精致。患者平时需要注意锻炼身体，生命在于运动，生命不止运动不...

建议轻度患者可以从生活习惯开始改善，注意保持平和的心态，注意要有个好的心情，，积极一点，阳光一点，还有注意严重的患者需要吃一些安神的药物，可以帮助恢复病情，有助于睡眠的改善。患者需要注意一下养生的知识，平时可以关注一些养生的节目，不要吃刺激性的食物，要注意保持健康的饮食习惯。或者是看一些养生的书籍，结合生活中的习惯，注意一下，越留意生活越精致。患者平时需要注意锻炼身体，生命在于运动，生命不止运动不息，患者需要树立健康的意识，平时不能太宅了，要注意积极的锻炼，选择适合自己的方式，坚持并养成运动的好习惯。患者平时也需要养成健康的生活习惯，早睡早起方能养生，很多人喜欢熬夜，早晨喜欢赖床，这些都是不健康的生活习惯，需要改正，同时需要坚持。