长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，肌肤自然会变得暗黄，缺乏生气。先天性黄皮肤。此 类肤色为先天遗传，从娘胎里生下时便是如此，由血液中的细胞色素决定，一般不容易褪掉。而长期服用一些刺激性药物，也可能导致肌肤变黄。长时间日晒后，皮肤的抗基能力变弱，代谢会自然减慢，肌肤中的细胞颜色加深， 形成发黄肤色。女人么，身体没有病理性原因的话，那么就要多注意保养自己，清洁做好，该用的水乳液霜什么的不要吝啬，少吃点垃圾食品就省下来了。可以敷均匀肤色美白的面膜。现在是冬天记得要做好保湿。
您的年龄要保证睡眠关键再有是多吃含有维生素c、维生素e的食品不要吃辛辣刺激性食物
