腰骶椎生理曲度变直通过锻炼能有所好转吗 腰骶椎生理曲度变直,L3/4,L4/5,L5/S1间盘后缘局限向左外侧突出,并压迫硬膜囊,左外侧侧隐窝明显变窄,硬膜外脂肪消失,左外侧神经根受压移位。我这种情况可以通过什么锻炼能锻炼吗?锻炼后腰骶椎生理曲度能改善吗?左侧隐窝变窄又怎样做才能慢慢恢复呢?实在是痛得受不了求死的心都有了。求求你们给我指点。
有椎间盘突出伴椎管狭窄的症状吗?比如小腿麻木,憋胀感。走路走不了多远就需要休息。 如果没有神经,受刺激的症状。就不需要特殊的处理。自己平时注意多卧床休息,不要过于劳累。