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为什么总是胖不起来？

为什么总是胖不起来，这几年一直都是很瘦？

孙*** | 2017-09-04 11:03:47

全部答案（共1个回答）

人体要健康增重，必须满足两个条件。首先，每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，

周*** | 2017-09-04 11:03:47 28 7 评论

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