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怎么样就可以减肥？

我吃过猪油，现在都没有吃了。但是有时候，心情不好，压力大的时候。就会去吃。我想问一哈，怎么样就可以减肥？

笑*** | 2017-12-08 16:40:55

全部答案（共1个回答）

想减肥首先要知道肥胖是怎样产生的，然后只要你坚持、有恒心，才能减肥。
意见建议：肥胖是摄入的能量大于消耗的能量，剩余能量被储存而导致的，所以要从入和出这两个环节入手。减肥药或多或少都会影响健康，因此要控制饮食，坚持大运动量的运动，就可以达到减肥的目的。

胡*** | 2017-12-08 16:40:55 49 8 评论

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