养卵巢吃什么食物比较滋养卵巢？

健康指导：补充蛋白质，调整心态保持积极乐观，你可以日常保健泡水喝玫瑰、千日红、三七花、金莲花、玉蝴蝶玫瑰：行血和血、散瘀理气，解郁安神；千日红：清肝明目，护肤美容，养颜降脂，助新陈代谢；三七花：清热平肝，降脂降压；金莲花：清热解毒，祛斑养颜；玉蝴蝶：润肺疏肝，和胃生津；百合花：润肺清火，安神定喘。适合：和血行血，散瘀理气。然后以低热量高蛋白质的食物为主，或者鱼肉、海鲜等食物进餐。多吃新鲜的蔬菜、水...

健康指导：补充蛋白质，调整心态保持积极乐观，你可以日常保健泡水喝玫瑰、千日红、三七花、金莲花、玉蝴蝶玫瑰：行血和血、散瘀理气，解郁安神；千日红：清肝明目，护肤美容，养颜降脂，助新陈代谢；三七花：清热平肝，降脂降压；金莲花：清热解毒，祛斑养颜；玉蝴蝶：润肺疏肝，和胃生津；百合花：润肺清火，安神定喘。适合：和血行血，散瘀理气。然后以低热量高蛋白质的食物为主，或者鱼肉、海鲜等食物进餐。多吃新鲜的蔬菜、水果。

你好，卵巢是女性保持青春靓丽的源动力，卵巢保养的好坏可以体现在女性的脸上，因此女性平时要在日常多保护我们的卵巢。    保护卵巢的食物有:胡萝卜，服用维生素C和维生素E，叶酸，高钙饮食，多吃大豆和新鲜蔬果，多摄入蛋白质。少吃油炸食品，保持饮食清淡，饮食有规律，不要暴饮暴食。

建议每天口服敏尧依能静胶囊，主要原料-林蛙油、林蛙卵有效活性生物因子，使女人生理周期正常，最重要的是它可以养护修复卵巢，为卵巢补充能量，促进新陈代谢、延缓衰老、保护心肌、调节血压、提高性机能和免疫力.

建议你多吃大豆.他里面含有生物样的雌雄激素,蜂王浆都有作用的.

不要过多地吃甜食，不要过多地摄入盐分，远离冰冷辛辣等刺激性食物，拒绝碳酸饮料，多吃富含纤维素的食物。    建议卵巢的保养要适当服用维C和维E，患卵巢癌的机率就会减少50%。日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率，还要注重高钙饮食，多吃胡萝卜。

一般豆类食物中含有大豆异黄酮，它有一定的类雌激素作用，对女性卵巢有好处。中医学的角度上讲,直接对卵巢有好作用的食品有枸橘、甲鱼血、蛋清和豆子（黄豆）比较好；药品比较好的是西洋参、女贞子等都具有交好的滋补卵巢的作用。生活中多食用VE含量较多的食物核桃,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的保养作用。