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我一到秋冬季就会便秘,怎么回事呢?怎么解决?请帮忙啊,很痛苦的,我现在都快不敢吃东西了
早晨吃猕猴桃治便秘 秋冬季是便秘的多发季节。中医认为,这个时节干燥的气候容易在人体内诱发燥邪,耗伤人体津液,便秘就是这一现象的主要体现。临床上总是建议得了便秘的人采取食疗的方法,不仅效果好,而且没有副作用。多吃水果就是食疗中最有效的一种。 众所周知,便秘的重要原因之一,就是大便中的食物残渣和水分太少。水果中含有丰富的膳食纤维,这类物质虽然不能被人体消化和吸收,但它能吸收和保...
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早晨吃猕猴桃治便秘 秋冬季是便秘的多发季节。中医认为,这个时节干燥的气候容易在人体内诱发燥邪,耗伤人体津液,便秘就是这一现象的主要体现。临床上总是建议得了便秘的人采取食疗的方法,不仅效果好,而且没有副作用。多吃水果就是食疗中最有效的一种。 众所周知,便秘的重要原因之一,就是大便中的食物残渣和水分太少。水果中含有丰富的膳食纤维,这类物质虽然不能被人体消化和吸收,但它能吸收和保留水分,使粪便变得柔软;也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动,有利于大便排泄,起到预防和治疗便秘的作用。 含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好,比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。尤其是猕猴桃。研究发现,它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素,这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,预防、治疗便秘以外,还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨起床后,空腹吃1—2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果会比较好。 不同水果作用不同,因此便秘患者在吃水果前,一定要仔细挑选。比如,对糖尿病患者来说,用水果治疗便秘时,不要吃一些含糖量比较高的水果,如龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等。日常吃水果后,最好减去一些主食,来减少糖分的摄入。一般来说,吃200克水果可减去主食约25克。对于怕冷、手脚常发凉的人,吃梨、柿子、菠萝会加重便秘,应吃香蕉、橙子,而经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人,吃梨、橙、柚子会缓解便秘,而吃橘子不适合。 此外,西瓜、香蕉虽然治疗便秘效果较好,但西瓜肉质寒凉,年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻;有心脏病和水肿严重的病人若多吃,还会增加心脏的负担,加重水肿,因此一定要注意适量。香蕉性寒、含钠盐较多,患慢性肾炎、高血压、身体浮肿者不宜多吃。 另外,并非所有水果都能起到治疗便秘的作用,山楂、乌梅等水果含有较多鞣酸,具有收敛作用,反而会加重便秘的症状。 对于重度便秘者来说,不要只靠吃水果来缓解,应该到医院检查,以便发现是否患有其他比较严重的疾病,如结肠冗长、盆腔肿瘤压迫和结肠癌等,做到及早治疗。
综合维氨胶囊 【产品背景】 ☆生命之中,无法缺少一氧化氮。1998年诺贝尔生理医学奖得主是发现一氧化氮的福察哥(Furchgott)、伊那罗(Ignarro)、慕拉(Murad)三位美国科学家。 ☆"所有体内功能都依靠着一氧化氮功能,包括脑,肺,心跳,血管弹性,肠胃糯动,血管细胞,免疫系统,手脚活动。 ☆一氧化氮(No)对健康是必需的,综合维氨是一氧化氮的主要原料。 ...
综合维氨胶囊 【产品背景】 ☆生命之中,无法缺少一氧化氮。1998年诺贝尔生理医学奖得主是发现一氧化氮的福察哥(Furchgott)、伊那罗(Ignarro)、慕拉(Murad)三位美国科学家。 ☆"所有体内功能都依靠着一氧化氮功能,包括脑,肺,心跳,血管弹性,肠胃糯动,血管细胞,免疫系统,手脚活动。 ☆一氧化氮(No)对健康是必需的,综合维氨是一氧化氮的主要原料。 ☆综合维氨采用氨基酸疗法已经成功的用来预防老化,防止心脏疾病、增加记忆力,消除沮丧、控制情绪、改善睡眠、减轻关节炎、消除泡疹、遏止酒精中毒、控制过敏症、和促进头发生长,帮助身体释放重要荷尔蒙、增长性欲、增建无脂肌肉团和燃烧脂肪、降低胆固醇、提高免疫系统、加速手术和受伤后的恢复。 【产品配方】 VC、VE、柠檬酸钙、烟酰胺、VB1、柠檬酸锰、叶酸、L-精氨酸、还原糖、L-谷氨酸、L-半胱氨酸盐酸盐、酒石酸氢胆碱、肉桂皮粉等。 【主要功能】 本品含有维生素及人体所需的多种氨基酸, 配以肉桂粉等原料精制而成。这些成分可以补充人体生命活动所需的营养元素,可防止疲劳,保持精力充沛。 其功能适用于:降低血压、胆固醇、预防心绞痛、抗氧化作用、提高免疫功能、增进记忆力、增长神经细胞的传导能力、调节胰岛素分泌、痔疮、促进生长激素释出等。 【适用人群】 三十岁以上者使用效果更加明显。 【带给消费者的利益】 1、 保持维护心脏的冠状动脉的畅开; 2、 帮助脑部流通以增进长期记忆力; 3、 防止过多的凝血块阻塞造成心脏病和中风; 4、 放松动脉(维持正常血压所需); 5、 降低胆固醇和防止LDL氧化; 6、 提高血液流量至男性生殖器,使之勃起; 7、 缩小和消灭癌症肿瘤; 8、 消灭外侵的细菌和病毒; 9、 帮助调节胰岛素分泌; 10、 预防痔疮及帮助其愈合;预防一般的肺部疾病。
给你几个建议,都是我用过治好便秘和平时防止便秘的: 1、喝酸奶:每天喝酸奶,如果是长期便秘的话很可能使体内益生菌失调,要尽量多喝,坚持几天后效果就会很明显; 2、不用说了,多吃水果,最好是苹果、梨、桃、橘子、柑、柚子等; 3、平时饮食不要太精细,多吃粗粮; 4、养成良好的作息习惯,不要熬夜; 5、多运动。
秋燥所致,看中医用中药调理。