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韧带拉伤怎么办 

我坚持长跑(每次大概有3公里)有三个月了,在20天前膝盖有些疼,尤其不能伸腿,别人说是可能运动过度,去看医生说是内侧付韧带拉伤,你们有没有好的办法,另外有什么要注意的,因为我还想跑步。先谢谢了！
x*** | 2006-09-02 09:59:35

全部答案（共2个回答）

    2006-09-02 14:55:38 
  • 暂停跑步了，你这是运动创伤，需要休息和治疗，你要是再跑下去会越来伤得越严重的，阿弥陀佛！！！
    杏*** | 2006-09-02 14:55:38 294 184 评论
    0/300
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    • 2006-09-02 10:02:31 
  • 就是躺床上多休息就可以了.,还有就是加强营养~~~~~~~
    1*** | 2006-09-02 10:02:31 287 189 评论
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