如何使四十岁的男人戒烟?
这是一个很值得研究的问题
除非他自己有这个愿望并且有一定的自制力,我们可以从旁鼓励、帮助。否则不会有效。 我婆婆是胸科医院的,参与过无数次的肺癌手术了。几乎所有的肺癌患者都是没得病时怎么也戒不了,但是一但得了,也就戒了。
让孩子告诉他,如果再抽就不认他做爸爸了
戒烟的方法 现在,已有一整套用于减轻戒烟所致痛苦的辅助疗法,具体有以下几种: 一、尼古丁替代疗法 即用含用微量尼古丁的产品,如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等,来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。
这些替代产品中的尼古丁进入血液的速度要比吸烟慢得多,但都能迅速有效地缓解烟瘾。与口香糖和鼻腔喷雾剂相比,皮肤膏药使用更为方便,尤其适用于有鼻窦炎和鼻腔过敏的人。但孕妇和心脏病、高血压患者不可擅自使用这些尼古丁替代品,除非遵照医嘱。 二、药物辅助治疗 有一种名为载班(Zyban)的处方药,可通过对大脑的作用减轻戒烟过程的剧烈反应。
它可以单独使用或和皮肤膏药一起使用,以增加戒烟成功的概率。然而,倘若你的身心机能失调、头部曾经受创、中风或已在服用抗抑郁药时,就不适合服用“载班”了。 三、针灸 针灸在短时期内对戒烟有一定的帮助,但它的长期效用还有待于进一步研究证实。 四、有用的技巧 在决定实施戒烟计划之前,你必须对戒烟所带来的种种问题有一个全面的考虑和心理准备,并学习一些有用的技巧。
这些技巧包括:做操、冥想、慢慢地吸气和呼气并默数1至10,还有一点必须接受特别培训,就是当别人向你敬烟时,一定要委婉而坚决地说:“不,谢谢。” 无论你采用哪一种戒烟方式,很重要的一点是要能获得来自家人、朋友和社会团体的全力支持,他们能有效地督促你实施戒烟计划,并帮助你减轻身心所承受的压力。
当然,成功的关键还在于自己。当你觉得痛苦难忍或即将绝望的时候,请记住这样一句话:“没有人会因戒烟而死”。 。
答:男人就是孩子,没有很大的挫折,创伤或者教训是不太可能戒烟戒酒的,如果没有这些条件也能戒掉的是真正成熟有理智的人,这类型的人在现实生活中多数是成功者,可以控制自己...详情>>
答:根据你的费用,去日本吧泡温泉和滑雪详情>>
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