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我和我周围的朋友在练习了瑜珈几个月后,普遍出现一个现象:就是月经周期延长,量减少。以前一般是32-34天左右的周期,现在成了41天;以前经期一次是6-7天,现在也减少到了5天。请问是怎么回事?有害吗?
女运动员在运动量大的时候,也常常出现经期的改变,甚至绝经,可能是你们过去的体力劳动都比较少,瑜珈也是一种体育锻炼,对女性的内分泌也会有一定的影响,只要你的感觉正常,继续练下去,身体适应以后会逐渐恢复正常的。
你想延长啊。