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我的小腿和大腿一样粗了,整个一根柱子,该怎么办?
您好,很高兴为您解答,根据您的描述,建议进行运动结合饮食减肥,这样可以帮助身材更加的均衡,每周保证四次以上的有氧运动,一次半小时以上
需要面诊看您的情况属于肌肉型的还是脂肪型,针对基础情况不一样,改善术士是完全不同的、