肾阴阳双虚但阴虚稍重应该如何调理？

←←肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的治疗的同时、还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候、关节、筋等组织也可进行运动、关节、筋由肝所支配、适当运动可以达到养筋健骨、舒筋活络、血脉通畅、健肾强身之效、增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式、要坚持进行、持之以恒.    阳虚体质宜吃性属温热的食物、宜吃具有温阳散寒作用的食品、宜温补忌清补、宜食热量较高而...

←←肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的治疗的同时、还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候、关节、筋等组织也可进行运动、关节、筋由肝所支配、适当运动可以达到养筋健骨、舒筋活络、血脉通畅、健肾强身之效、增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式、要坚持进行、持之以恒.    阳虚体质宜吃性属温热的食物、宜吃具有温阳散寒作用的食品、宜温补忌清补、宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物、忌吃各种冷饮、忌吃各种生冷瓜果.性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物、如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等.如果情况比较严重就只能中药调理了、可以煎药、泡酒、中成药制成胶囊.如还有不清楚的、请点击左边我图像下的在线咨询我根据你的具体情况在线给您详细解答

你说的情况对于年轻人的肾阴阳两虚的问题，应该和长期的睡眠不好，饮食的营养不足吸收不好有关，可以看一下大小便的问题如何，看看有无饮食的异常，阴虚比较厉害，看看有无盗汗遗精的问题，可以用中药的方法左归丸，健脾丸，六味地黄丸等，可以用枸杞，仙灵脾等煎水喝，多运动一下较好