跳舞的益处有什么？大人孩子都适合学习舞蹈吗？爱问知识人

跳舞的益处有什么？大人孩子都适合学习舞蹈吗？

李*** | 2017-12-01 16:19:52

 当然了，舞蹈不分年龄。孩子的话3岁以后就可以学习了。舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。

刘*** | 2017-12-01 16:20:52 89 49 评论

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 舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。不论是大人还是小孩都是可以学习舞蹈的。

周*** | 2017-12-01 16:19:52 102 46 评论

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