营养大脑,改善脑功能,提高记忆力――大豆磷脂+鱼油
在脑细胞中,约含磷脂质17-20%。充分摄取磷脂质可使脑细胞活化,有利于消除疲劳、增强记忆、提高学习和工作注意力。在美国,对老年痴呆症和思维迟钝、记忆力减弱者不给药,只用磷脂进行营养食疗,有一定效果。鱼油中的DHA是构成细胞及细胞膜的主要成分之一,可增进大脑细胞之发育,在大脑皮质中,DHA是神经传导细胞的主要成分,亦是细胞膜形成的主要成分。但人类无法自行合成,必须从饮食中获得。
大豆磷脂和鱼油是目前全球普遍用于促进大脑发育,改善记忆力的保健营养食品,常常二者联合使用,被誉为护脑双杰。
食用指南:
大豆磷脂 每次2粒 每日2次
鱼 油 每次1粒 每日2次
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