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腰间盘突出者如何锻炼？ 

腰间盘突出者如何锻炼？
j*** | 2017-07-13 23:29:43

全部答案（共2个回答）

    2017-07-13 23:29:43 
  • 你好，治疗腰椎间盘突出可以采用类固醇注射疗法，除常用的静脉滴注外，尚可采取硬膜外注射或骶管注射等。或者是服用利尿药，一般口服双氢克脲塞即可。同时采用牵引、按摩的方式治疗。
    衣*** | 2017-07-13 23:29:43 31 9 评论
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    • 2017-07-13 23:29:43 
  • 腰椎间盘突出和平时的工作生活不良习惯有一定的关系，例如久坐，保持固定的位置不动，且姿势不正确。又或者是疲劳过度，过度工作会增加腰椎屈曲的时间。此外，平时不锻炼也是其中的重要因素。对很多人来说，坐多了，而且不多运动，腰背肌就会变得较弱。因此加强自身保护和锻炼对预防腰椎间盘突出症十分重要。另外，平时不注意正确的抓取姿势，会增加腰椎应力，可能损伤腰椎小关节及腰部肌肉，引起腰椎退变加速。
    王*** | 2017-07-13 23:29:43 48 6 评论
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