又有轻度白内障饮食上吃什？

老年人又有高血压，又有轻度白内障饮食上吃什么

诗*** | 2013-12-05 11:25:10

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小*** |2013-12-05 22:01:26 69 18 评论

避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的"三高"食物;适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食1个鸡蛋。

3.餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。忌食荤油及油脂类食品。

4.高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜...

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上*** |2013-12-05 16:17:08 58 18 评论

食盐的减少摄入、调节心理，适量的运动。还有诸如吃芹菜等 ，常饮茶：茶叶中含有一种鞣酸物质,具有抗氧化反应作用.
2,多吃富含维生素C的食物

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