玛咖作为一种纯天然食品，它不会像激素或药物一样在很短时间内突显效果。玛咖的效果是逐步显现的，依照不同使用者的体质状况，一般服用1-3瓶后会有较明显的改变。同时，使用者本身也应该注意养生保健，配合玛咖营养补充能起到更佳的效果。
玛咖（MACA）产品已有秘鲁、美国、加拿大、英国、荷兰、瑞士、日本、法国、澳大利亚、西班牙等国生产的一百多种，大都以保健食品的形式销售。最简单的方法是将玛咖（MACA）干粉装入硬胶囊，每粒500mg，每日服4-8粒（总量为2000-4000mg） 2000年，国际玛咖（MACA）产品的消费总额为四十亿美元，现已成为世界十大畅销保健品之一。这其中不仅包括了玛咖（MACA）保健品、复方制剂，也包括MACA食品，如MACA糖、MACA咖啡、MACA饼干、MACA饮料、MACA酒等等。
一般不适合婴幼儿、哺乳期妇女、孕妇、未成年人服用
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