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做小月子可以吃莴苣吗？

做小月子可以吃莴苣吗？可以吃哪些蔬菜

z*** | 2016-11-02 14:06:30

全部答案（共1个回答）

产后一定要在家里静养.注意睡眠.不要让自己再疲劳.但绝不要整月躺在床上.一般产后3天就可以下床.做一些轻微的活动.应该坚持在月子里适当身体锻炼. 可以帮助尽快恢复体型.    蔬菜.水果都可以吃.如果怕生冷的话.则少吃西瓜.香蕉等寒凉水果.产妇的饮食以少食多餐.荤素搭配为宜.尤其要强调清淡.食物要容易消化.绝对不要暴饮暴食.防止营养过剩.

回*** | 2016-11-02 14:06:30 52 6 评论

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