472你好贫血吃什l么呢？

建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.    平常注意防止偏食啊。长期贫血可能导致抵抗力低下和导致心脏的改变的啊，所以需要尽早治疗啊。而且严重的有生命危险的，需要输血治疗.

病情分析：
贫血是女性常见的疾病，通过饮食改善是可以慢慢调整的。
指导意见：
1每天摄入的食物能满足您正常生活所需；2每天有40分钟的运动（微微出汗的程度）3在正常饮食的基础上，每天可以有选择的多摄入一下食物：大红枣（3-4个）、动物血（50克左右）等；4每天一袋牛奶；5每天足量蔬菜（一斤以上），充分补充维生素C；6每天一个鸡蛋如果比较严重，建议先选用一些补血的药品。再严重是需要补充血红蛋白的。建...

病情分析：
贫血是女性常见的疾病，通过饮食改善是可以慢慢调整的。
指导意见：
1每天摄入的食物能满足您正常生活所需；2每天有40分钟的运动（微微出汗的程度）3在正常饮食的基础上，每天可以有选择的多摄入一下食物：大红枣（3-4个）、动物血（50克左右）等；4每天一袋牛奶；5每天足量蔬菜（一斤以上），充分补充维生素C；6每天一个鸡蛋如果比较严重，建议先选用一些补血的药品。再严重是需要补充血红蛋白的。建议定期复查。正确坚持饮食，是可以改善您的症状的。