中老年人每日摄取的钙量应为多少？

中国居民钙参考摄入量（DRIs）　　　　　　单位：毫克/天
年龄　　　适宜摄入量　　可耐受的最高摄入量 
0－5个月　　　300　　　　　　　—— 
5个月－1岁　　400　　　　　　　—— 
1－4岁　　　　600　　　　　　　2000 
4－11岁　　　 800　　　　　　　2000 
11－18岁　　　1000　　　　　　 2000 
18－50岁　　　800　　　　　　　20...

中国居民钙参考摄入量（DRIs）　　　　　　单位：毫克/天
年龄　　　适宜摄入量　　可耐受的最高摄入量 
0－5个月　　　300　　　　　　　—— 
5个月－1岁　　400　　　　　　　—— 
1－4岁　　　　600　　　　　　　2000 
4－11岁　　　 800　　　　　　　2000 
11－18岁　　　1000　　　　　　 2000 
18－50岁　　　800　　　　　　　2000 
50岁以上　　　1000　　　　　　 2000 
孕妇中期　　　1000　　　　　　 2000 
孕妇晚期　　　1200　　　　　　 2000 
乳母　　　　　1200　　　　　　 2000 

2000年中国营养学会推荐的每日膳食适宜摄入量： 18 ~ 49岁的成年人为800毫克，50岁以上为1000 毫克；目前提高人群钙摄入量的最有效的措施是增加奶类及其制品的摄入量以及食品中强化钙。