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那就是要经常的多看绿色的东西
1、坚持每天认真做眼保健操。 2、连续用电脑时间不要超过两小时,每隔一小时起来活动一下,用劲挤挤眼睛,远眺三五分钟。 3、多吃点富含VC的食物,如红枣、胡萝卜、动物肝脏等。 祝你如意。
1坐姿:身体的坐姿度应是85度。 眼睛调节:用电脑1小时左右,就应该做眼保健操或是眺望远处,通常时间为5到10分钟,使眼睛得到放松,这样就保护了眼睛!
勤用水洗脸,望远。望绿色,不要盯着不动