由于工作压力大,我老是感觉自己很容易紧张,忧郁,疲劳,焦虑,急躁,而且这些情绪会随着环境的变化而改变.开始好象皮肤没什么异常,到了一个礼拜之后,感到全身瘙痒,如虫爬,蚁走或有烧灼感.而且不能搔抓,一抓就会呈现出大片痒疙瘩,在颈后部或其两侧,肘窝,国窝,前臂,大腿,小腿及腰骶部等,而且皮肤增厚,皮脊突起,皮沟加深,形似苔藓.常呈淡红或淡褐色.很痒很痒,搔抓日久,皮肤发红,进而表皮剥脱,产生血痂,皮肤增厚,色素加深.抓破的皮肤还会发炎化脓.急忙上医院,才知道这是神经性皮炎的症状.
推荐几个缓解或预防神经性皮炎症状的方法:
1,放松紧张情绪:患者要放松紧张情绪,保持乐观,防止感情过激,特别是注意避免情绪忧,紧张,焦虑,激动,生活力求有规律,注意劳逸结合.
2,减少刺激:神经性皮炎反复迁延不愈,皮肤局部增厚粗糙的最重要原因是剧痒诱发的搔抓,所以患者要树立起这个病可以治好的信心,避免用搔抓,摩擦及热水烫洗等方法来止痒.这是切断上述恶性循环的重要环节.
3,调节饮食:患者要穿着柔软且宽松的全棉内衣.调节饮食,限制酒类,辛辣饮食,保持大便通畅,积极用于胃肠道变.