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怎样清除宿便排出毒素啊？

 怎样清除宿便排出毒素啊？宿便积聚感觉肚子胀胀的，我了解一下都有哪些方法帮助排出。

E*** | 2016-08-19 14:02:01

全部答案（共2个回答）

平时要多吃含纤维素高的水果跟蔬菜可以软化大便,苹果鸭梨香蕉都是含纤维素较高的。早上空腹喝一杯温开水洗洗肠胃,按时排便。只要养成这样的习惯就不会便秘的。

蒋*** | 2016-08-19 14:02:01 102 55 评论

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想要清除宿便排出毒素,可以吃一些清淡的东西,例如芹菜,蒜薹,然后要喝一些益生菌或者是酸奶

那*** | 2016-08-19 14:02:01 84 58 评论

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