span name=whlm id=whlm小学是实施义务教育的第一阶段，是促进人的心理全面发展的奠基工程。根据国家教委关于九年义务教育课程计划的调整，按六年制统计，小学数学占六年各科总学时的 20。5%，几乎每天都有一节数学课。在整个小学阶段，小学生数学知识的掌握、数学能力的培养、课业负担是否过重、心理素质能否得到发展等，都直接影响到他们个性的全面发展，对他们的一生有着深远的影响。
因为小学数学具有特殊的育人作用,所以小学义务教育大纲将“结合数学教学进行思想品德教育”放在与“双基”和“能力”培养的同等重要的地位。                 （一）通过数学在日常生活、生产、科技方面的广泛应用，不断激发学生学习兴趣，调动其学习的主动性和积圾性，深入浅出地进行学习目的教育，把今天的学习同社会主义建设事业逐步联系起来。
因此，每一位教师不仅充分利用教科书中的素材，还可以通过组织参观、访问、专题队会等多种形式的活动，如邀请社会有关人士或家长，有目的地介绍数学在现代信息社会中的广泛运用，促使学生开阔眼界，增强学习能力。                                                               （二）数学知识和数学方法是充满唯物思想和辩证法的，可以利用本学科固有的特点进行有关的思想教育。
首先，可以通过数学知识的产生和发展，例如：自然数的产生、分数的产生、计量的产生等，浅显地揭示数学知识与客观现实世界的关系，渗透一些“实践第一”的观点；其次，环绕数学概念之间的联系，如通过数的分解和组成、等与不等、加与减、乘与除、积与商的变化、正比例与反比例、正向题与反向题等内容的教学，渗透一些对立统一、运动变化的观点，使学生受到辩证唯物主义观点的启蒙教育。
                                    （三）随着两个文明建设的发展，可以选择富有教育意义的、形象生动的插图，有说服力的数据和统计材料，以及我国数学史上的优良传统等内容，使学生受到爱祖国、爱社会主义、爱科学的教育。
用数据说话是最生动、最具体、最有说服力的。例如：我国领土辽阔广大，东西相距约5000千米，南北相距约5500千米，领土约960万平方千米；我国境内有世界著名的大河——长江，长6300千米；中华人民共和国建国以来建造的南京长江大桥，铁路桥长 6772米，公路桥长4589米等，此外各地区还可以选择本地区有教育意义的统计数据，对学生进行热爱家乡的教育。
                                                                                                                                           （四）结合数学教学，尤其是数学知识方面的训练，要有目的、有意识地培养学生认真、严格、刻苦钻研的学习态度，独立思考、克服困难的精神，计算仔细、书写工整以及自觉检验的良好习惯，有计划、有条理的学习作风。
（五）育人作用不仅体现在结合有关的数学内容进行思想品德教育，而且还体现在教师为人师表的“师德修养”方面。作为数学教师，要通过自己对教学工作的刻苦钻研、对学生的高度负责和循循善诱来感染学生，以自己严谨的科学作风、一丝不苟的工作态度来影响学生。总之，既要教书，又要育人，处处以身作则，以自己的言传身教作为学生的楷模。
众所周知，一个人的素质是由多方面的要素结合构成的。素质水平的高低与知识水平有密切的关系，这是其一；其二是具有同一层次知识水平的人，他们的素质也时有明显的差异，这往往是每个人能力结构效应的反映。我们可以这样认为：由于个体对所学内容的情感、态度以及学习方法的不同，导致在信息摄取、转化、贮存、提取等方面的个性差异，由此产生了能力结构的差异。
因而在数学教学中，我们在传授数学知识的同时，应有目的、有计划地培养学生的数学能力，如数学思考方法、运用数学知识解决简单实际问题的能力等，使知识与能力同步发展。要使数学教学达到课程计划要求，应注意以下几个方面：（一）教学要从儿童的思维水平和原有的知识基础出发。
从六、七岁到十一、二岁的小学生，其思维正处在由具体形象思维向抽象逻辑思维的过渡阶段，他们还不能以纯抽象的方式进行思维，往往要借助于形象的或与动作有联系的表象作为认识的基础。儿童可以理解的，首先是自己的动作，例如：学习“有余数的除法”，只有当学生用圆片、小棒等自己动手去分一分、摆一摆，才能逐步懂得为什么有的能除尽，有的除不尽还有余数，余数一定要比除数小。
严格说来，数学本身是反映符号化了的数量关系和空间形式的。有人说数学实质是：符号+逻辑。小学生利用一些物质化的材料来学习数学，正是把这种材料作为中介物，又借助于手的操作，使数学本身某种抽象的逻辑关系物化成自己可以感受的形式呈现出来，再把这些动作的外部程度内化成智力活动的方式，在内化过程中，言语又起了十分重要的作用。
                                    （二）高度重视非智力因素在学习过程中的独特作用。
作为学生（学习的主体）在学习过程中，其智力因素担负着信息加工的任务，即对客体（信息）进行感知、加工、识记、保持和应用，它可以使人类积累的经验转化为个体的知识结构，属于主体的操作系统；非智力因素（分别为心理学和社会学方面）担负着信息选择的任务，这种主体的选择性正如输入信息的监视器一样，经过筛选，当知识是有趣的、有价值时，主体便主动而有效地吸收，否则反之。
这就是为什么有的教师一味加大信息量而不可能进人学生头脑而中途散失的原因。非智力因素对操作系统说来起着始动、定向、维持和调节的作用，它属于主体的动力系统。必须指出，根据传统的教学观，对于非智力因素虽然也时常提到，但充其量只作为吸引学生注意，保证上课不走神的一般条件，甚至作为附加于教学活动之上可有可无、无足轻重的东西；从现代的教学观看来，在教学过程中主体的非智力因素与智力因素是协同作用的，这种协同作用不是两者此一时彼一时的交替出现，而是同时的、互相依存、相互促进、密切配合的。
                                         （三）激发兴趣，让学生快乐学习。
作为教师，不仅要考虑学生“能不能”学习，更要十分重视学生“乐不乐”于学习。尽管人们对“愉快教育”有不同看法，但它是针对当前学生厌学、苦学的现状提出的，要把沉闷、呆板、被动的学习变为生动、活泼、主动的发展，这是有益的。兴趣是带有强烈的情感色彩的，学生一旦对学习产生兴趣，将达到乐此不疲，废寝忘食的地步。
情感和情绪是有所不同的，情绪往往带有一些先天的成份，如婴幼儿就有交往、依恋、探究等情绪，而情感往往是与人的高级社会需要相联系的，如求知、求美、求德等。教学中培养小学生的学习兴趣，从低年级到高年级也有不同层次，由外在兴趣到内在兴趣、由短暂的兴趣到持久的兴趣。
低年级儿童，对颜色、声音、动作有极大的吸引力，因此可以多采用直观教学、游戏等形式；到了中年级，则以新颖的教学内容来吸引学生，满足他们日益高涨的求知欲；到了高年级，则往往是自己解决了难题，克服了学习上的种种困难，由内心的成功体验产生情感上的满足，进而成为推动下一步学习的动力，这些学生虽苦犹乐，勤勤恳恳。
                                             （四）“主体”、“主导”和谐共生。
教师的主导作用与学生的主体性相结合，是实施素质教育中的一条重要原则。学生的学习归根到底是学生内部的活动，是谁也不能替代的。因此，培养学生的主体性是我国教育改革的需要，祖国建设需要人的主体性，时代呼唤着人的主体性。主体性的特征是自觉能动、自主和有创造性的。
在教学中，教师一定要尽最大努力调动学生学习的主动性和积极性，发挥学生的主体作用，要最大限度地让学生自始至终地参与到知识的形成过程中来。应该看到，教师的主导作用和学生的主体性并不矛盾，教师的主导作用发挥得越充分，越能调动学生的主动性和积极性；学生的主体性发挥得越充分，就越能体现教师的主导作用。
两者密切地结合，就能减轻学生的负担，大面积提高教学质量，全面提高学生的素质。                                         （五）学科课程与活动课程相结合。
课程改革历来是教学改革的热点，课程的整体设计是培养人才的蓝图。可以这样说，要培养什么样的人，就需要设置什么样的课程；反过来，设置了什么样的课程，也就能培养什么样的人。我国九年义务教育课程方案中，把课程分为学科课程与活动课程，并强调两者相辅相成，以利于在全面提高学生素质中发挥其整体功能，这应视为是一大改革，教师在教学中要很好地体会和发挥。
                                              （六）落实改革评价制度。
我们要从应试教育向素质教育转轨，很重要的一条是改革评价制度。在统考指挥棒的下面，教师为考试而教，学生为争高分而学，甚至“分数”已成为学校评估、教师晋级的唯一标准。为此，要端正教育指导思想，什么是好学校、好教师、好学生，什么叫做教学质量高、学习水平好，这一切都要从“素质教育”的高度和教育教学方面加以审视。
综上所述，教师要以 “三个结合”为出发点，以提高学生素质和个性充分发展为目的，加之和谐发展的操作体系（即：以师生关系为主的学校人际关系的和谐，以课堂教学为主的学校多种教育活动中教与学的两个过程的和谐，以学校、家庭和社会三方面教育关系的和谐），协同并进，加强学生数学应用能力、促进教育教学改革。
/span 。
下个答案： 对于孩子基础一定要打好!所以开始可能要苦一些。不过要是热爱乒乓这运动。相信一定可以打出好的成绩。但如孩子年龄不大。多多注意孩子的腱鞘。仿制腱鞘炎(球板不要太重。建议选用儿童专用底板很多厂家都推出了)乒乓球的训练方法 一、变换击球线路训练法 将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路，然后再根据运动员的具体情况进行训练。
（一）单线练习法：按规定的单一线路练习， 1、方法 （1）按规定的单一线路进行单一技术的练习。如右方斜线对攻。 （2）按规定的单一线路进行两个或两个以上技术的练习，如右方斜线的削中反攻练习。 2、作用 （1）学习、熟悉某一单个技术或改进某动作的某些缺点：如通过看右方斜线的中台对攻，解决攻球时用腰腿协调发力的问题。
（2）单一线路上两种或两种以上技术（包括手法和步法）的配合及其战术练习。如，为加强左半台的进攻能力，可采用左半台对练的方法：在左半合范围内，发球、接发球、搓、拉、攻、挡多种技术配合，并带有一定的战术意识。 3、注意点 （1）在实际训练中，所谓的单线练习，常是规定击球区域的练习。
如，两条斜线经常是以对角半台为界，两条直线往往是以同边半台为界。 （2）即使是单一线路的单一技术练习，也不能站死不动地打球，最起码应有单步或小碎步式的重心交换。 （二）复线练习法 1、两点打一点的练习 （1）方法 ①有规律地变化左右落点。
如：一左一右．一左两右等。 ②无规律地变化左右落点。 在以上的练习中，两点打一点者可使用一种技术（如正手2/3台走动攻）或两种（左推右攻）及两种以上的技术，一点打两点者，可使用一种（如反手推挡）或两种以上的技术（如在摆速练习时，反手推结合反手攻或侧身攻）。
（2）作用 ①两点打一点者 a。可提高将几种技术结合起来的技能，如反手推挡与正手攻球的结合、反手攻球与正手攻球的结合等。 b。可提高步法的移动速度，特别是用一种技术（如正手攻球）在走动中击球时，对锻炼步法的意义尤为明显。 ②一点打两点者，可提高控制与变化落点的能力。
（3）注意点 ①循序渐进、由易到难。无规律变化的练习难度大，应在有规律变化的练习基础上进行。 ②陪练者（一点打两点者）击球的速度和落点、角度的变化应适合对方的水平，最好是经对方努力后即可完成，不经努力就可完成或经过努力也难以完成的练习都是不好的。
③练习目的不同，应有不同要求，如练习反手推挡结合正手攻时，要求用跨步或并步；练习正手2／3台走动攻时，要求用并步或滑跳步。 另外，还应特别注意不能用降低技术质量的方法进行敷衍式的练习。如练习推、侧、扑时，不能用勉强的小侧身攻。 2、两点对两点的练习 （1）方法 ①两斜对两直：规定一方只能打两条斜线，另一方只能打两条直线的练习。
②逢斜变直、逢直变斜：一方可随意向对方全台击球；另一方遇斜线未球必须回直线，遇直线未球必须回斜线。 ③全台无规律地变化落点的练习。 （2）作用 ①走动中将两种技术结合运用，并有意识地控制击球落点． ②途斜变直、逢直变斜的难度比两斜对两直大，既可提高判断能力，又可锻炼步法和有意识地控制落点调动对方的能 ③全台练习，往往与战术相结合。
（3）注意点 从易到难，练习双方应密切配合。 （三）长短球练习 1、方法：在上面的练习中加进短球的内容，从有规律到无规律。这里的规律有两个含义： （1）长短球的落点变化，如，同线长短、异线长短。 （2）长短球变化的间隔时间，如，一长一短、两长一短或无规律地变化长短落点。
2、作用 （1）提高前后步法及其与左右步法的结合能力。 （2）把打台内、近台及中远台球的技术结合起来。 3、要求 （1）手法与步法相结合。 （2）为提高效果，在练习中可结合旋转变化。 （四）死线活练 1、方法；从右方斜线对打练习始，渐至中路直线对练。
又渐至左方斜线对练，再渐至中路对练，渐至右方斜线对练…… 2、作用：击球线路既有规定，又不是一成不变，双方在走动中练习了所有的线路。 3、注意点：练习双方密切配合，开始可适当降低速度、力量，以后再渐提高难度。 二、多球练习法 （一）方法 1、多球单练：练习者台旁放一筐多球，做单球练习，击球失误不必捡球，从筐中取球继续练习。
2、供多球练习： （1）自供自练：如练习发球或攻小球，自己按既定要求供球，再做击球练习。 （2）他人供球练习：陪练按要求供球，主练照计划练习。 ①单人供球 ②双人供球：供球甲在台旁将球击给供球乙，供球乙再将球按要求供给主练者，如供球甲在台旁喂下旋球给供球乙，供球乙拉冲弧圈球，主练者进行攻打弧圈球的练习。
（3）机器供球，即利用发球机进行练习。 （二）作用： 1、加大了练习的负荷（包括密度、强度、难度和运动量）。 2、可按既定目的、要求供球，利于集中力量解决某一专项身体素质、技术或战术问题。尤其是解决有些用单球不易练到的技术难题时，效果特别明显。
如解决攻下旋与上旋球的动作变换问题，可根据不同运动员的实际情况随意变换供下旋、上旋球。主攻者有更多的机会适应来球的旋转变化。 （三）注意点：多球练习的球性与对练不尽相同，而且不利于培养盯球的意识（因为无对手），所以应注意与单球练习结合。此外，供球密度与难度亦应适度，否则会事与愿违。
三、帮助练习法 顾名思义，一种需借助他人帮助的练习方法。 （一）方法： 1、男帮女练习法：一般情况下男运动员比女运动员的技术水平高，男帮女可明显提高女选手的练习效果。 2、高帮低练习法：请比自己水平高的运动员陪练，以提高训练质量。
3、按己要求陪练法：请对方按自己要求陪练，利于有目的地提高自己的某项技术或战术水平。 4、模拟对手陪练法：找打法与自己将要比赛的关键选手十分相近者，模拟未来对手进行训练与比赛，以提高对未来比赛对手的适应能力，如60年代初，日本队发明了弧圈球，中国队由廖文挺模拟三木、余长春模拟木村进行陪练，取得了极其明显的效果。
（二）作用：提高训练质量；利于进行有针对性的训练。 四、指标训练法 现一般训练都是以时间为界限的。如右方斜线对攻10分钟。指标练习法是以完成规定指标为界限的，如右方斜线对攻，以累计对攻500板为限。 （一）方法： 1、双方共同完成指标法：需双方共同努力来完成指标的练习。
如上述的正手对攻累计500板。 2、单方完成指标法：要求一方完成规定指标的练习。如，搓中突击命中50板的练习。 （二）作用：及时得到定量的反馈，刺激性强，利于调动运动员训练的积极性。如陈新华在准备第二十八届世乒赛时，教练员要求他在20分钟的全台拉削中，削球失误不得超过15分。
开始陈竟失误39分。以后天天练、天天测验，经过一段时间的刻苦训练，大大超额完成了指标。陈的削球功底也得到了明显的提高。 （三）注意点：所定指标经过努力应可达到为好，切忌指标过高或过低。 五、单个战术练习法 根据多次比赛的实践，将复杂多变的战术简化、总结成带规律性、一般性的战术，反复练习之。
如对付正手单面强攻者（包括弧圈与快抽），可归纳为先压反手大角，后调正手空当，再压反手的战术。平时即照此练习。实践证明，这确是一个事半功倍的训练法。 六、附加装置练习法 为更有效地解决某技术问题，对球台、球网做适当调整或增加附加装置后再进行训练的一种方法。
（一）击目标练习法：为战术需要，在对方台面上放置半个乒乓球或其它物品。要求运动员在练习时尽力击中目标。此法可大大提高控制落点的能力，提高某特定战术的训练质量。 （二）升降球网练习法： 1、升网法：将球网稍升高（约1厘米），练习既定内容。
此法可增加攻球弧线的弯曲度，对攻球弧线过直者，颇有实用价值。2、降网法：将球网略下降，按既定内容进行练习。此法多在练习削球或搓球时采用，可降低击球弧线的高度。 （三）网上加线练习法：将球网上方另加一直线，要求双方击球皆从中间穿过（中间约为5厘米）。
此法一般在对搓时采用，目的是控制弧线高度。 （四）加宽球台练习法将球台的其中一方改放一个半或两个台面，使台面加宽。此法多在练习步法时采用，可增加脚步移动的距离和速度。著名运动员邓亚萍常在多球练习时采用，大大提高了她侧身和扑正手的步法。 （五）降低台高练习法：儿童身材矮，用常规球台练习不利于技术动作的掌握，故将球台高度适当降低。
国家体委已正式作出规定：儿童比赛使用矮球台（12岁以下者使用球台高度为68厘米；10岁以下者使用球台高度为64厘米；正规球台高度为76厘米）。 （六）噪音干扰练习法：将正式比赛时观众的喧哗、广播等杂声录音，在训练中不时地进行潘放，使运动员在平时训练即对比赛气氛有所适应。
第三十五届世乒赛在朝鲜平壤举行，我国选手童玲在与前世界冠军朝鲜运动员朴英顺比赛时，观众的倾向性很大。因童玲平日训练有素，能把朝鲜观众的喊声、掌声想成是在为自己加油，故而泰然自若，在0：2落后的情况下，连扳三局，反败为胜。 七、意念打球 这是将心理学知识用于乒乓球训练的产物。
（一）假想对手，做各种手法、步法练习：脑中想象对手击出各种球，自己做相应的回球动作。 （二）纯意念练习：想象对手击出各种球，又想象自己做出各种相应的快速还击动作。也可仅想象自己做快速手法或步法的练习。 （三）暗示拼抢1分法：可在乒乓球常规练习的任何内容中进行。
要求练习者在每分球开始前，心中默念（或小声嘟嚷）：“拼，拿下此分！”随之，提挈全部身心之力，拼抢此分，力争胜之！ 此练习的目的在于高度集中自己的注意力，取消一切杂念，一往直前，一心只想拼下此分球，这种心理状态正是比赛时所最需要的，也是最难得的，一场或一局比赛都是一分一分地打的，抓住每分球，就可获得全局的胜利。
采用此法练习时，必须强调一丝不苟地按要求去做。为此，应该让运动员真正清楚此练习的作用，真正信服它，否则敷衍应付式地练习，就难以见效。 笔者曾暗暗做过统计，队员在练习右方斜线对攻时，若不做拼抢1分的暗示，命中率基本为43～57％，而做了拼抢的暗示后，命中率可提高到50～70％，甚至达到80％。
（四）边练边想：练球时，利用捡球时机（或有意稍停一会儿）回忆动作，然后再练，切忌一味傻练，应回忆正确动作的肌肉感觉，检查击球失误的动作错在哪几，应如何改正。 （五）提高对技术、战术动作表象能力的练习：表象，即以前经验过的实物形象在脑中的反映。
运动员看了一个动作或一场比赛后，要求他在脑中能清晰地重现动作或战术变化，重现的形象越清晰越好。这是学习新技术或提高战术意识的重要前提。 八、发球、发球抢攻和接发球的训练方法 （一）发球练习法 1、非球台练习：无需球台，在床上、书桌上或其它场地进行发球练习。
这在学习或提高某一发球质量时（仅限解决抛球与挥拍触球动作的配合，提高发球的旋转强度；不能解决发球的速度和落点问题）很实用。吉林省运动员刘玉成当年就是利用此法发明的高抛抖动式发球，后拿到球合上试验果然效果不凡！ 2、球台上的多球练习：节省了捡球时间，可把旋转、速度、落点结合练习。
3、有对手接的发球练习：对方练习接发球，发球者可以及时了解自己发球的效果，亦可将战术意识结合到技术训练中去。 （二）发球抢攻（冲）练习 1、发一种或一套球后抢攻，限定对方接发球的方法（或攻，或搓？）与落点。如，反手发右侧上、下旋至对方右近网，要求对方搓接我中左，我抢攻。
决定对方接发球方法和落点的依据有二： （1）比赛中接此发球的一般规律； （2）发球抢攻者正待解决的问题； （3）接发球者的技术情况。如，从以上两条看，应该让对方接发球撇一个左方配合挑一板正手，但对方不会撇，所以从实效出发，必须作相宜变更。
2、发一种或一套球后抢攻，只限制接发球的落点而不限制其方法（可用攻、拉、搓、撇等技术接），可提高发球者在一定位置上对各种不同接法的球都能抢攻的能力。 3、发一种或一套球后抢攻，只限制接发球的方法而不限制落点：要求判断好对方接发球的落点，迅速移步后抢攻。
4、发一种或一套球后抢攻，不限制接发球的方法和落点：对发球抢攻者要求更高，不仅步法要移动，而且能抢攻各种不同性能的球。 5、综合全面练习：不限制发球的种类、落点，对接发球亦无限制，可锻炼与考查发球抢攻的实战能力。 在上述练习中，还应注意培养与提高这样一种意识和技术，即发球后的第一板无法抢攻（对方接发球甚好）时，不应急干盲目抢攻，而应有战术意识地先控制一板（如对方反手不擅攻，则可控制其反手大角度一板强烈下旋，逼其必以搓回之）。
然后争取下板再抢攻，此在比赛中很有实际意义。 （三）发球抢攻及其与以后技术的配合练习发球抢攻练习同前，但规定发抢或对方回球落点，然后再进行相持技术的练习。为确保此练习的可行性，发球抢攻这一板力量不要过大。因为此练习的目的是解决发球抢攻与相持技术的结合，改变有些人发球抢攻没得分就无计可施的局面。
（四）接发球练习练习接发球时，发球方发什么种类、旋转、落点变化的球，皆应听从接发球者的意见。 1、单一发、接练习。 （1）规定一种发球的旋转和落点，自己用一种或几种方法接：可集中精力熟悉一种发球。 （2）规定一套发球变化的规律（如，一长一短、一转一不转等），自己用一种或几种方法接。
在分辨不清某种发球的旋转变化时，用此练习效果最好，可提高判断能力。 （3）不限制发球的变化规律，全面练习接发球的技术。此法比较结合实战。 2、对方发球后结合抢攻条件下的接发球练习，可进一步提高接发球的控制能力，及时得到反馈，了解接发球的效果：具体练习方法同1，但加强发球后的抢攻。
无论是单纯的发、接练习，还是对方发球后结合抢攻条件下的接发球练习，都必须对接发球提出具体的要求，或抢攻、或摆短、或撇一板、或挑起来……总之，不能是毫无要求的泛泛练习。 （五）接发球结合以后技术的练习 1、在其它内容的练习中，加入特定的发球（即规定发球种类、落点或旋转）。
如摆速练习时，加入接右近网的右侧上旋发球，不仅可以大大增加接发球练习的机会，而且还训练了接发球与后面技术的结合能力。 2、进攻型打法在接发球后打对攻（对方为攻球）或拉攻（对方为削球）；削球型打法在接发球后练削球。 3、接发球与第4板球的结合练习：接发球先控制一板，在限制住对方发球抢攻的基础上，为自己下板球（第4板）的进攻制造机会，发球者一般不打发球抢攻（个别机会球除外）。
九、比赛法 训练是为了更好地比赛，但有时比赛亦可作为训练的一种手段。 （一）检查性比赛 1、周未或每堂课后进行比赛，为熟悉全面技术，发现问题，及时纠正。 2、在小型公开赛或内部比赛中，用教练员规定的技术或技术比赛。如：将练习的新技术放在实践中考验，看敢不敢用？命中率如何？与其它技术的结合如何？对整个技术打法的影响如何？ （二）紧张性比赛：有意制造比赛的紧张气氛，借以对运动员的技术、战术和心理进行全面的锻炼与考验。
1、组织观众比赛，有意邀请运动员的家长或朋友参观，为其增加心理负荷。 2、擂台赛：5至6人一组，只比赛一局，胜者继续打，败者下台等候轮转再战。 3、升降台赛：两人一台，数台同时比赛，胜者挪向临近的球台，败者降到另一方向临近的球台，若干时间后，优胜者集中到前两台，失败者集中到后两台。
可事先规走，依不同台号顺序决定奖惩。 （三）特定技、战术比赛法 1、限定技术比赛。如，拉球对削球的比赛，规定突击或削中反攻失误1球丢2分，命中得1分；拉球与削球均为常规记分法，以突出训练的重点。 2、20平后比赛：可打擂台、升降台或循环赛，以提高打关键球的能力。
3、轮换发球法比赛。 4、发球抢攻比赛。 （1）5板球的发球抢攻比赛：发球抢攻者在第5板球内打死对方算胜1分（发球为第1板，接发球为第2板，发球抢攻为第3板……），未打死对方可算失分，亦可再继续打下去，输了失1分，胜了不计分。可采用每局21分或11分的比赛方法，亦可从15平，17：18或20平后开始比赛。
（2）7板球的发球抢攻比赛：现接发球水平普遍提高，比赛中常会遇到第3板球难于抢攻的情况，此时勉强抢攻，极易失误。最好的办法是先控制一板，尽量使对方无法抢攻，然后在第5板球时再抢攻，力争第7板球打死对方。 5、接发球比赛，接发球使对方无法发球抢攻或抢攻第1板失误得1分，接发球失误或对方抢攻得分算失1分。
（四）适应性比赛：根据重大比赛的场次、观众、地理等条件，安排专门的适应性比赛。 1、模拟将要举行的比赛规模进行比赛，具体比赛方法、球台、球等皆应与真正的大赛一致。 2、有意选择和即将举行赛事的地理、气候等条件相似的地区、城市中比赛。最好将1与2结合起来。
（五）让分比赛法 根据比赛目的和双方技术实力，规定一方对另一方让分进行比赛。如，从0：5开始比赛，从16：19开始比赛。 此法可专门培养运动员在比分落后时不气馁的顽强作风和运用战术的能力；另外，在内部比赛时，若比赛双方实力相差很大，亦可采用此法进行比赛。
很简单。先练习发球，然后进行对抗训练。这样能提高技巧。如果是有一些基础的队员，就可以开始进行打比赛了。比如队员和他的父母来进行比拼或者是他的教练。没有成功没关系，一定要坚持就是胜利。 少儿乒乓球训练的内容很多，方法也不少。
上次我们介绍了几点科学的训练方法，得到了同仁的认可，我们感到欣慰。这次我们还想介绍几点科学的训练方法，供大家参考：一、横板反手快拔：乒乓球运动技术含量高、变化多、内容丰富（横板反手有快拔、快攻、扣杀、拉弧圈球等等），因而从小就要扎扎实实的抓好各项基本功的训练，让少儿乒乓球运动员掌握正确的击球要点。
横板反手快拔的动作要领是：两脚平行开立（左脚稍前，脚跟稍提起），与肩同宽，站在离球台30—40cm处，将球拍引至腹前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，在来球的升期，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展（刚开始练习时，外展幅度可以稍大一点），向左前上方发力，快速拔球。
击球后，迅速还原准备下一板击球。但有不少运动员对动作要领领悟不深，因而走入了误区。拔球时只注意了前臂与手腕迅速前伸，没有外展动作，还有的外展不够。发现这一问题，我们及时进行了纠正，并指出前臂手腕不仅要前伸，而且要外展，以击打为主结合摩擦，使运动员迅速掌握了正确的横板反手快拔技术。
二、步法与手法结合训练：“步法是运动员的生命。手法的合理使用是以步法为基本前提的，也就是说只有通过灵活的步法，才能抢占有利的击球位置；才能保证击球动作的正常发挥。相反，有好的步法而不具备良好的击球技术，同样也不能取得好的成绩。因此，乒乓球运动员的手法与步法是取得良好成绩的两个必备条件，它们之间相互衔接，相互依存，缺一不可。
下面介绍几种步法与手法结合训练的实例：1、左推右攻左推右攻是比赛中打相持球的主要技术，也是进行左右摆速练习的主要手段。推挡时食指稍用力压拍，拇指略微翘起，上体基本不转动。进攻时拇指用力压拍，食指稍放松，上体随拍形转换同时向右侧转。步法移动多采用并步或跨步。
通过左推右攻的反复练习，要求将手指的压拍动作和身体转动，步法移动统一起来。2、推挡侧身攻推挡侧身攻是进攻型打法的得分手段之一，它运用的前提是用反手（推或拔）压住对方反手，并制造出机会，然后迅速侧身（用跳步或并步），再正手进攻后还原。推一次，侧一次反复练习体会侧身的步法移动，反手推或拔，正手进攻的击球要点。
3、推、侧、扑推挡侧身攻后扑正手位的练习，在推挡侧身攻后，对方改变落点，调右边大角度，这时的步法移动，则采用交叉步，扑正手位大角度，用正手进攻后还原。先用小跳步来调整位置，然后用单步或跳步去移位。推、侧、扑反复练习，体会步法移动与正、反手击球要点。
综上所述，少儿乒乓球运动员的训练应当贯穿步法、手法相结合训练的指导思想，遵循由简到繁、由易到难、循序渐进的原则，才能收到良好的训练效果。三、心理素质的培养：乒乓球比赛要斗智、斗勇、斗心理，在关键时刻，良好的心理素质是非常重要的，具备良好的心理素质，往往能在比分落后的情况下转败为胜。
所以我们在训练中，从小就要狠抓心理素质的培养。1、多球训练多球训练的难度高、强度大，在单位时间内球来得密，运动员必须在短时间内动用最大能力来完成练习。因此，它对培养运动员克服困难的顽强意志有良好的作用。2、关键时刻作战能力的练习我们常采用8平或9平的竞赛方法，锻炼运动员在临近结局阶段的时候，该怎样去处理当时的紧张局势，以及如何考虑自己的战术。
也可以采用6：8、6：9、7：9等不同的比数进行比赛，要求运动员在落后二或三分的情况下，积极发挥个人的主观能动性，努力去扭转不利的局面。还可以进行10平的竞赛，在比赛时，每人发球一次，连赢两分为胜。通过这几种练习，主要使运动员经常接受关键时刻的比赛锻炼，以适应各种紧张激烈的场面，养成良好的意志品质。
答：详情>>
