老年人患有高血压和高血糖的应该吃什么水？

老年人患有高血压和高血糖的应该吃什么水果

E*** | 2016-03-16 01:57:16

全部答案（共2个回答）

禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖,蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯,土豆,藕等;最好也不要饮酒.

发*** | 2016-03-16 01:57:16 46 17 评论

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糖尿病患者的饮食应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养，豆制品可以吃，燕麦片不能吃。
建议：建议吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

冷*** | 2016-03-16 01:57:16 58 14 评论

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