等等吃什么效果最？

参苓白术散【组成】党参9克、茯苓9克、白术9克、炙甘草3克、炒扁豆12克、山药12克、薏苡仁12克、莲肉9克、陈皮6克、砂仁3克、桔梗3克、大枣5枚。【功用】补气健脾，和胃渗湿：用于脾肺气虚，湿痰不化之食少乏力、便溏或泻，或咳嗽痰多等症。用本方加减可治疗慢性肠炎久泻，结核病之身疲乏力、痰多食少以及慢性肾炎等见有上述证候者。此方有补气健脾，和胃渗湿，却没有温脾之品。用主于合适于脾弱脾滞而无寒凉证者。...

参苓白术散【组成】党参9克、茯苓9克、白术9克、炙甘草3克、炒扁豆12克、山药12克、薏苡仁12克、莲肉9克、陈皮6克、砂仁3克、桔梗3克、大枣5枚。【功用】补气健脾，和胃渗湿：用于脾肺气虚，湿痰不化之食少乏力、便溏或泻，或咳嗽痰多等症。用本方加减可治疗慢性肠炎久泻，结核病之身疲乏力、痰多食少以及慢性肾炎等见有上述证候者。此方有补气健脾，和胃渗湿，却没有温脾之品。用主于合适于脾弱脾滞而无寒凉证者。呵呵补中益气汤【组成】黄芪15克、党参10克、白术10克、炙甘草5克、当归10克、陈皮6克、升麻3克、柴胡3克。【功用】益气升阳：用于脾虚气弱重症，如身倦自汗，及中气下陷之内脏下垂(如脱肛、子宫脱垂)、久泻、小便频急(如慢性泌尿系感染)；气虚不能摄血之便血、崩漏等证。也用于低血压头痛眩晕、或气虚嗜睡、气虚发热等证。此方升麻可提升中气，黄芪补气力强。主要对证中气陷而的诸证。也不含温脾之品药。
四君子汤组成：人参（9克） 白术（9克） 茯苓（9克） 炙甘草（6克）
功用主治
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【功用】 益气健脾。
【主治】 脾胃气虚症。面色萎白，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱。（该方常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。）
亲，如合用请加好评，如不合用也是费心找到的答案，绝对没有敷衍，请手下留情，现在我的好评数伤不起了。