头脑做手术吃什么对头脑最有帮？

1,忌食辣椒,麻椒,生葱,生蒜,白酒等刺激性食物及饮料. 2,常吃富有营养的干果类食物,如花生,芝麻,瓜子等. 3,多食瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鹌鹑蛋,鲫鱼,甲鱼,白鱼,白菜,芦笋,芹菜,菠菜,黄瓜,冬瓜, 香菇,豆腐,海带,紫菜,水果等. 4,饮食宜清淡,不食羊肉,虾,蟹,鳗鱼,咸鱼,黑鱼等发物. 5,饮食定时定量,不能暴饮暴食. 6,坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉,鸡蛋,绿色蔬菜,水果等. 7,多吃五谷杂...

1,忌食辣椒,麻椒,生葱,生蒜,白酒等刺激性食物及饮料. 2,常吃富有营养的干果类食物,如花生,芝麻,瓜子等. 3,多食瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鹌鹑蛋,鲫鱼,甲鱼,白鱼,白菜,芦笋,芹菜,菠菜,黄瓜,冬瓜, 香菇,豆腐,海带,紫菜,水果等. 4,饮食宜清淡,不食羊肉,虾,蟹,鳗鱼,咸鱼,黑鱼等发物. 5,饮食定时定量,不能暴饮暴食. 6,坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉,鸡蛋,绿色蔬菜,水果等. 7,多吃五谷杂粮如玉米,豆类等. 8,忌食辛辣,酒类,冰冻等食品. 9,禁食桂圆,红枣,阿胶,蜂王浆等热性,凝血性和含激素成分的食品.