1.被子要轻柔、宽松 有时你可能也觉得宝宝盖得太厚或者被子过重了,需要减轻一点,但真做起来却又会情不自禁地给宝宝多盖一些,所以你首先要战胜自己。 不妨做一个实验,看什么样的被子宝宝睡觉最安稳。第一天先按你的想法盖被子,四周严实;第二天稍减一些被子,四周宽松;第三天再减一些被子,脚部更轻松一些。每天等宝宝睡熟2～4小时后观察情况,你会发现,被子越厚,四周越严实,宝宝蹬得越快。所以,建议你给宝宝少盖一些,宝宝就会把被子裹得好好的,蹬被子现象自然消失。 2.去除引起宝宝睡眠不舒服的因素 除少盖一些让宝宝舒服外,还要注意睡觉时别让宝宝穿太多衣服,一层贴身、棉质、少扣、宽松的衣服是比较理想的。此外,宝宝睡觉时还应避免环境中的光刺激,要营造安静的睡觉环境,睡前别让宝宝吃得过饱,尤其是别吃含高糖的食物等等。总之,尽量稳定宝宝的神经调节功能,使宝宝少出汗,从而避免蹬被子。
宝宝睡觉蹬被子的原因及对策 原因1 睡前玩得太兴奋 宝宝睡觉前玩得不亦乐乎,情绪仍处于极度兴奋状态,要讨他马上入睡其实不易,躺在被窝里自然就安静不下来,等到真的玩累了、睡着了,父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。 对策1 宝宝睡觉前,父母除了要积极营造好的睡眠环境,也要慢慢安抚他的情绪,如果才刚大玩了一场,我想要他马上入睡很难,可能在进入被窝后还会扭动个不停,等到睡着了,被子也蹬得歪七扭八了。
原因2 被子盖得太厚 宝宝在又厚又重的被窝内睡觉,容易感觉闷热、手脚不灵活,所以自然会将被子蹬走,希望让多一点的凉爽空气进入被子里。 对策2 宝宝使用的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖,宝宝才不会因为闷热,把被子蹬走,特别是有些父母会开暖气,被子更不宜又厚又重;如果是在夏天,室内有冷气的情况下,就要注意被子的保暖程度了。
另外,帮宝宝盖被时,不妨让他露出脚踝部分,可以使他感要比较舒服;如果天气稍凉,也不用担心,因为宝宝自然会将脚缩进被子。 原因3 睡觉环境不佳 灯光太亮、天气太热、周围有嘈杂的声响等,都会让宝宝觉得不耐烦,不自在。在睡与不睡之间,就会不安分地舞动四肢。
对策3 改善室内环境。例如调整房间灯光为昏黄的色调、放些柔和的音乐,还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静。 原因4 蛲虫作怪。 感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起,这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫,会在肛门附近出现、产卵,使得宝宝肛门发痒,而无法好好睡觉。
对策4 宝宝若为病所苦,应求医问诊,尽早治疗。例如您发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时,可以用透明胶带黏在肛门周围采样,然后放置在显微镜下观察是否有虫卵:平时要注意他是否有爱吃手指的习惯;治疗期间要用热水消毒内衣裤及床单,以期将虫卵杀死。 小儿蹬被子 家长有对策 孩子蹬被,是父母很头疼的事。
尤其是立秋后天气转凉,半夜里孩子将被子蹬掉,受凉后可能引起感冒及其它疾病。 其实,父母不必为孩子蹬被而忧心忡忡。仔细观察以后,便可以采取相应方法加以防范。 一、保持舒服睡姿。有的孩子睡姿不正,仰睡或俯睡,都容易引起呼吸不畅,因“憋得难受”会引起蹬被。
不妨让孩子右侧卧,睡姿正确,因憋气睡不着的事就不会发生了。 二、被子厚薄合适。孩子所盖的被子要随季节而更换,厚薄要与气温相适应。 三、室内温度适宜。除了寒冷天气要关紧窗户,平时室内窗户应适当打开通风,但睡觉处不应在空气对流的“风口”。
四、睡觉以前,别让孩子看紧张刺激的卡通或“小人书”,否则,往往使得孩子睡不安稳而蹬被。 五、比较小的孩子,不妨做一个宽松带拉链的睡袋。这样可以保证不会蹬被。
答：稍微给宝宝少盖点被子，他是热了才蹬被子的。 可以给宝宝穿上一件薄薄的毛背心，被子盖的轻薄些，这样即使他把被子全蹬掉了，只要小肚皮、背心不着凉，不会有什么大问题的...详情>>
