1．夏日护肤—清洁第一步 在夏季的气候条件下，皮脂腺内的皮脂分泌通常比较旺盛，连日的高温会使毛孔长时间处于扩张状态，致使灰沙粉尘阻塞毛孔，容易滋生黑头、粉刺，因此清洁肌肤是最基础的一步。洁面用品的选择应因人而异。油性肌肤宜选择清洁力较强的洁面用品，它能把面部多余的油脂清除干净，从而让皮肤恢复到干爽的状态。
干性肌肤宜选择乳性的洁面用品以补充水分的不足。中性肌肤则可按本人的喜好来选用洁面用品。化过妆的女性则应先卸妆后洁肤，这样才能作到彻底清洁肌肤。夏季的皮肤质地可能会与平时略有不同，有些干性肤质的人会呈现中性，中性肤质的人会呈现弱油性。建议选择洁面用品时，侧重于其清洁力，不要一贯而行，如果夏日皮肤清洁做得不好，很可能会为痘痘、暗疮的发生埋下祸根。
2．夏日护肤—防晒第二步 夏季人们要经受阳光的洗礼，阳光中的紫外线无处不在，它会导致皮肤受到伤害，是人类容颜美丽的大敌。一般防晒产品的防晒效果是相同的，与防晒倍数（SPF值）没有直接关系。 SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。
根据皮肤医学专家的研究，以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而不会给肌肤造成负担。 另外还要特别提醒大家不要只注意脸部防晒，还要注意其他暴露在阳光下的皮肤，千万不要吝惜防晒霜。
3．夏日护肤—修护第三步 夏季人们不仅要经受阳光的曝晒还得长时间处于空调环境中。不通风的空调环境会造成肌肤角质层水分严重不足，皮肤循环紊乱，局部肌肤出现干燥细纹增多，甚至滋生粉刺等现象，肌肤中的水分会大量散失，所以说夏季肌肤的修护工作很重要。
由户外入室内，如刚刚接受过阳光的深情洗礼，应等皮肤降温安静下来后，有条件的话用温水洗脸，然后使用保湿类的修护品，一般的晒后修护产品都含有较多的维生素A、C、E，这些成分可以破坏“自由基”，而“自由基”是造成皮肤老化的主要原因。如在白天，还应及时涂抹防晒霜。
4．夏日护肤—专业养颜不可少 炎炎夏日，最好在家中于临睡前完成养颜大业。因为，从美容院刚刚接受过深层的滋养与护理，肌肤尚处于活跃状态，如果此时暴露于阳光之下，肌肤更容易受到伤害，更易吸收紫外线。如果实在不想自己在家中作保养，那么最少在美容院让肌肤休息三十分钟后再出来。
唐妃系列纯中药面膜可以深层洁肤、养颜、保湿、润肤，就特别适合夏季养颜修护之用。 5．夏日护肤—过度美白不可取 黑色素颗粒的多少是皮肤颜色的决定性因素。黑色素具有重要的功能：a。黑色素是一种光吸收剂，具有保护性光屏作用，即可以阻止紫外线穿透皮肤，使深部组织免受伤害；b。
使表皮中具有免疫功能的LC细胞不受紫外线损伤而保持其免疫活性；c。在紫外线照射下，皮肤光化学过程中产生了自由电子或其它化学自由基，黑色素颗粒可以与之化合成稳定的化合物，从而防止紫外线照射的有害作用。 用丁家宜，或是李医生，还要注意饮食，多吃一些蔬菜 。
您女友的皮肤跟我以前比较接近..呵呵..不过偶现在的皮肤还好啦..比较白. 用的是雅芳的美白系列...一套下来.洗面奶.爽肤水.乳液.日霜.眼霜.面膜..小千元... 不过您女友如果只想皮肤细致一点的话..可以用雅芳的细致清透组.. 细肤清透组 (中偏油性肌肤专用) 成分： ·天然矿晶离子成分,直接作用于皮脂腺，调整皮脂腺过度合成和分泌油脂，从源头解决出油问题。 ·含羞草萃取物,有效收敛毛孔。 功效：有效抑制肌肤过剩的油脂分泌，收敛粗大毛孔，预防暗疮生成。同时提高肌肤保湿能力，令肌肤到到水油平衡的理想状态，清爽细致。 细肤清透面霜+细肤清透爽肤水+细肤清透保湿露 八十元..
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多饮水（每天保持8杯左右），多吃新鲜水果和蔬菜（含维生素Ｃ高 的），注意每天的运动量，可以增加体内的新陈代谢．选择自己适宜｜ 价格合理的化妆品定期给脸部护理．
首先祝你有一个健康的肌肤！ 夏天如何保护皮肤 进入6月以来，由于天气炎热引起的各类皮肤病的发病率急速上升，每天几乎占到了各医院皮肤科门诊量的80％。就此，记者走访了306医院皮肤科刘军连医师，刘医师表示，炎热夏日正是各种皮肤病的高发期，尤其是比较突出的三大皮肤问题较为常见，所以一定要及时做好预防措施。
高温的夏天，人们特别容易出汗，出汗过多本来就不利于皮肤正常呼吸，如果再不注意个人卫生，不在意和皮肤病人接触时的细节，再加上夏天真菌生长得快、容易被感染，皮肤问题很容易就出现了。所以，如果你已经出现了一些皮肤问题，一定要对症下药；如果尚未感觉不适，那么最好的方法就是知己知彼，防患于未然。
出汗太多谨防湿疹 夏天人都爱出汗，而最常见的皮肤问题则是因大量排汗而造成的“夏季湿疹”（医学上的统称）。刘医师说，在高热天气里，身上出的汗排泄不畅，堆积在皮肤里，很容易出现痱子、粉刺、汗疮疹、汗腺囊瘤等皮肤病。比如，穿着闷不通风的衣服；做完剧烈运动大量出汗，或室内空调排气不好等，都是湿疹发生的原因。
症状：热天发病率最高的湿疹就是痱子。尤其是爱玩爱闹的孩子特别容易长，分成白痱子、红痱子和脓痱子三种。主要集中在脖子、前胸、后背、肘窝，有的甚至前额也有。开始的时候只是皮肤发红，然后慢慢变成大片红色丘疹，又痒又疼。 成人的湿疹多是粉刺和汗疹。
青年人内分泌旺盛，夏天脸上爱出油，如果再抹油或油脂多的化妆品，就特别容易长粉刺；老人则常因为皮肤搔痒而引起神经性皮炎，开始会和痱子的症状很像，但如果再用力抓，就会引起皮肤湿疹等变化，甚至造成二度病菌感染，如此恶性循环下去。 防治：据了解，湿疹的预防其实并不困难，平时只要多注意环境的通风及衣服的舒适，保持身体清洁干爽，就能减少疾病的发生。
至于孩子，家长要勤给孩子洗澡，别用碱性肥皂，洗完后拍点痱子粉，特别是脖子、腋下等有皱部位。 脸上的粉刺千万别用手挤，可以适当用含硫磺的肥皂和温水洗脸，少吃糖、辣椒、葱、蒜等食物，少饮酒，多吃蔬菜和水果。当成年人出现轻微湿疹时，勤洗澡能让它慢慢消失，若病情比较严重，发痒产生的困扰影响工作和睡眠，就需找医生治疗，以免因皮肤发炎，甚至二度感染后增加治疗上的困难。
易感人群：孩子、体力充沛的年轻人、老年人和身体比较肥胖的人 真菌感染小心传染 出的汗浸渍在皮肤上，空气中飞腾的尘埃也会随着汗液黏附在皮肤上，这样很容易招致皮肤真菌感染。像葡萄球菌、链球菌等特别适应夏天湿热的环境，在皮肤上生长得又快，所以，汗斑、癣、毛囊炎都是这些真菌引起的比较严重的皮肤病。
症状：刘医师介绍，一进夏天最多的真菌感染就是各种癣。通常我们都知道的脚癣，也就是脚气，很多人都有，每到夏天都发作。因为脚趾间湿润，最适合繁殖真菌，但如果再用手去抓，还能传染上手癣，进而发展成甲癣，也就是灰指甲，治起来就相当困难了。 除了常见的脚癣，还有头癣、股癣和体癣。
虽说自己爱干净就可以避免发病，但现在由于宠物身上的真菌引起的各类皮肤病却越来越严重。孩子和老人经常和宠物“亲密接触”，动物身上的真菌会传到人体上，继而在腿上、身上出现圈状癣。此外，汗斑也是夏天发病率高的皮肤病，淡褐色的斑，出汗的时候会发红，很痒。
防治：真菌引起的皮肤病大都不太容易治愈，还具有传染性，夏天一热就复发，所以千万别自己随便擦药，一定要在医生指导下治疗。同时，要保持患病部位干燥、通风，别穿紧身衣。尤其是脚部，尽量穿透气的凉鞋，出汗的时候勤换鞋袜，每天用温水洗，别烫脚。
虽然真菌感染的皮肤病能传染，但刘医师说，真菌感染是可以预防的。除了自己的个人卫生要到位之外，家里养着宠物的也要勤给它洗澡、做清洁，或是专门去菌。如果家中有传染性皮肤病人，或外出到公共场合，那么拖鞋、浴盆、毛巾等都要使个人的，不要混着用，而且要经常漂洗消毒。
易感人群：养宠物的人、糖尿病人、艾滋病人、用免疫抑制剂患者、免疫力低的老人和孩子。 太阳光下避免灼晒 太阳光下强烈的灼晒也容易对皮肤造成伤害，形成光感性皮肤病。刘医师解释说，这主要是人体对阳光发生强烈反应所致，紫外线照射过多，皮肤会产生直接的光毒性反应，引起轻重不等的皮肤炎症。
症状：皮肤黑的人，吸收紫外线能力强，不怕晒，反倒是皮肤越白的人、对光敏感的人，容易患光感皮肤病。阳光长时间地照射在皮肤暴露的地方，会引起手背、面部发红、肿胀，甚至发生水疱。如果日晒的面积很广，严重的还会伴随着全身发冷、发热、乏力、恶心、呕吐等症状，甚至出现心悸或休克。
此外，红斑狼疮、雀斑等虽然不属于光感性皮肤病，但也会因为阳光的照射而加重病情。 防治：由于个人皮肤敏感性不同，有的人晒几分钟、几小时就能患病，所以预防光感性皮肤炎主要是注意避免光敏物质和日光的直接照射。因此，外出的时候要避开阳光强烈的中午和下午，尽量选择早上或傍晚。
而且，出门一定要撑阳伞，带上宽边的遮阳帽，并涂抹防晒霜或防晒乳液。 易感人群：女性、孩子、对阳光过敏的人。 。
可以用妮维雅的绿色控油紧肤水,很便宜
夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失。 应对方法一一数 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。
表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。 要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。
现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。 另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。
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夏天护肤应注意以下几点： 清洁皮肤： 夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过度、皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。
适当选用酸性化妆水，不要过多使用花露水，注意防晒抗皱。 注意防晒： 炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线．可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。
在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑、即所谓“晒黑了”。所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑、尤其是女性、面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。
因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。故应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。 补充水分： 由于夏日温度升高．皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。
在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1－2次，以保持皮肤的白皙润泽。 避免蚊虫叮咬，保证充足睡眠： 这是夏季夜晚最麻烦的一件事。
这些小昆虫不仅影响睡眠，还可以传播疾病，引起皮肤的各种损害。因此．保持室内的清洁是非常必要的。同时，可适量喷洒灭虫剂。应当在家中无人时使用。避免灭虫剂对人体的危害。 饮食以清淡为宜，增加维生素及蛋白质的摄入量。
用大宝XO蜜---价格便宜,男女适宜.
介绍几种比较经济实用的产品， dhc纯橄榄滋养皂，90g 110。00 这个香皂特别好用，适合各种肤质。用过之后马上就觉得皮肤比以前干净，柔嫩。尽管价格稍高，不过真的是物有所值，强烈推荐这个洁肤产品。我第一次使用是在去年７月份，用之前皮肤油油的，用了之后马上感觉就不一样了，用了一个试用装之后，还白了很多。
这个香皂一年四季适用，你可以先申请一个试用装，试用一下，在它的网站上就有。 the face shop金盏花绿花水 这个在国内没有买的，我是在淘宝上买的，150ml加上快递才60 金盏花有控油去痘的功效，大s推荐国的产品。这个水的吸收效果特好，拍上之后轻轻爽爽，皮肤湿润，总想一用再用。
the face shop金盏花绿花乳液 和水一个价钱，一起买的话会更便宜，清爽不油腻，还能美白的，在擦防晒霜之前少涂一点能更好的保护皮肤，比较适合夏天用。 依云防晒乳液 60ml 38。00 这个是法国原装，含矿泉水精华，在商场里买很贵的，我是在一些专卖从香港进货的小店里买的。
很便宜，18 25倍的都有。效果也很不错，用大品牌比超市里买的放心的多了。 在介绍一种去斑去黄的面膜，vov草莓酸奶面膜，170ml 37。00 这个都西很像酸奶，美白的效果很好，价钱也不高。如果你打听一下，很多人都用过这个，信誉度很高的。
夏天的时候在乳液里加一点橄榄油，防紫外线的效果会更好。用了防晒霜不等于上了保险，另外还要注意少让皮肤暴露在阳光下，出门要戴上帽子，打太阳伞。多重预防效果才好。 建议你不要一次都买齐了，那也是老大一笔钱。可以先从洗脸的买起，一次买一两样，现在还没到夏天可以慢点再买防晒的，先从基础开始护理皮肤，一个月会有很大变化的。
并且少买成套的化妆品，如果没用过就不要都买，因为不是同一系列的每个产品都适合你用，尽管会便宜很多，不过用不上的东西还是不要买的好，省得浪费。
我认为可以从以下来保护皮肤 1.吃水果 2.用洗面奶清净 3.最重要保护皮肤的是天天都要有好心情
自己做美容的面膜： 1。茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。 2。草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。 3。
苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。 4。豆腐、蜂蜜面膜。将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。 5。
红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。 6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15分钟。去风止痛、消肿、排脓。 7。西瓜、蛋黄面膜。 8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。
涂于脸上，干后洗去。每周一次。恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。来自《小品方》 9。黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜。 10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。 11。漂白敷面法。
浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许（约拇指般大）。将材料混合均匀，用小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜），12、13分钟后洗去。先敷于手背看有没有不良反应。漂白效果显著。 。
买一支一元钱的小甘油，用白醋（平时食用的，才三元钱左右一瓶）调和使用。用法： 用清水湿面后，将两滴甘油，三滴白醋搅拌均匀涂在面上，当洗面奶用，早晚一次，既可洁肤，又可美白，要坚持使用才行。 平时多吃水果蔬菜，多喝水，少喝饮料，多用温水清洁皮肤，注意外出要涂防晒油。
少出门,少熬夜,少上网,多运动,多喝水,多洗澡
你们的经验真多，太谢谢你们啦。
多吃水果,多喝水,保持皮肤的清洁,注意户外防晒,晚上保养，试试吧
夏天也要保养皮肤的，主要就是防晒和美白，我觉得同时还用做保湿的功课。 夏天你可以只用爽肤水的，乳液就用不着了。当然，这要看你是什么类型的皮肤的，我是混合性的，所以夏天（尤其是换季的时候）会比较油，所以夏天我是不用乳液的（除非化妆）。还有就是在选择产品上，一定要清爽的。给皮肤补水最好用面膜啦，推荐兰芝的补水面膜，晚上涂在脸上睡觉，很方便也很好用。出门要搽防晒霜，撑遮阳伞。暂时只想到这些。
这样说你女朋友的皮肤算是蛮健康的。夏季皮肤油脂分泌旺盛，混合性皮肤，可以选择用温和性香皂洁肤，妮维雅的控油保湿爽肤水很好用，再涂少许防晒露就好。米色皮肤是现在推崇的肤色，搭配上合适的衣服，很是靓丽哈~
就从洗面奶开始吧,清洁是最重要的.就用大卖场的露得清,至于什么类型的皮肤用什么产品专柜小姐可以回答你
多吃水果,多喝水,保持皮肤的清洁,不要用肥皂,用洗面奶洗,试试吧
1.自制面膜:面粉+蜂蜜+珍珠粉+两滴白酒 每星期二次.每次15--20分钟,货真价实,效果特好.让美容院关门的面膜. 坚持一个月脸上白晰红润. 2.坚持每天搽水质的防晒品.到了办公室或家后洗掉,保持皮肤清洁. 3.多吃水果蔬菜,少吃煎烤油炸食品. 4.锻炼身体,提倡早晚室?仍硕? 5.充足睡眠.
先问问,她皮肤容易长痘或是过敏吗?能不能说得详细点.... 据我观查我朋友就是这样的肤质,她在用羽西的一款控油的才80多块钱,可以试试,.
一般用薇姿的挺好的.
现在进入夏天，无论什么化装品在涂上后都比较容易被汗水冲掉，但一般的洗面奶洗后都会觉得皮肤紧绷，搽面油又会觉得油腻，并很快会掉，我用过枚林凯（好象叫枚凯林）的，洗面奶，比较好，洗后不会紧绷而且皮肤也很好，不太贵，一瓶１１０元．可以用一年．
矿泉喷雾就不错啊，薇姿有一款
就用黄瓜片贴面，便宜又实惠，效果又好！
去美容院吧，她们那里会根据你的皮肤做一些水疗为类的。每个星期去一次，就为你省去了好多事。
饮食:多吃水果、蔬菜，外出：防阳光曝晒，衣装：以反光色为主，护肤品：以清爽带油性的为好，家居：以自然风调节为宜，少用空调等家用电器。运动：以早晚和室内活动为主，避免剧烈运动。
如果她的T字部位出油，其他部位是干性皮肤，那她的皮肤属于混合型皮肤。那就只在T字部位用清爽系列的产品，脸颊等部位用滋润的产品。如果皮肤属于油性皮肤，那就整个面部都使用清爽的产品。 另外夏天一定要注意防晒，保护皮肤健康。 夏天有很多水果蔬菜，可以自己做一些美容。
●蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。 ●桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。 ●用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。 ●将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 ●把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 ●把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 ●麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤。 ●把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 ●黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。 ●黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
你还是买好的吧.我觉得安利产品挺不错的.就是价格贵了点 其他牌子的产品都没有达到宣传时的效果.夸大其词 你还是买好一先的吧.,
不用太麻烦了,买可伶可俐不错.价格也不会太贵.有针对各种症状的,可以试一下啦
多先脸，少暴露在阳光下是最好的办法．化妆品没有必要选贵的，其实有时几块钱的可能最好，又不会过敏．不要轻信广告．
每天早晚都用洗面奶清洁肌肤，再拍上爽肤水，要注意补水和防晒！出门一定要涂防晒霜，小护士的便宜有好用，偶就用，欧莱雅的化妆品含酒精少，不刺激皮肤！多喝水，吃水果！！睡眠最重要，化完妆卸妆要彻底
我的方法是：用甘油（要加点水）打底，外面加点ＳＯＤ密（现在牌子不仅大宝一家呦，隆力奇比较适合油多的的人），又便宜又好，大家都说我皮肤很好呦，有时，贵的不一定好．
最好的办法就是多补充水分,少在阳光下爆晒
其实在好的化装品都有化学物品的,最好的护肤品就是天然的东西, 首先要多喝水,多吃蔬菜水果~用牛奶做面膜~效果不错哦~亲身体验的哦 不过最重要的就是天天坚持~
试是面贴膜呢
多吃水果,多喝水,少化妆!去玩涂防晒霜!每天用一瓶矿泉水洗脸!
建议多涂防晒霜
AUPRES 有一款肤色调控霜效果很不错,价格110RMB,不是很贵,而且用着很省喔,每次只须擦一点点.它可能不能帮助改善肌肤,但是可以当粉底来用,起遮瑕作用,脸色发黄的人用紫色或白色应该都OK.重要的是,一点都不油,反而可以控制油光哩 强烈推荐呦!!!
自己做美容的面膜： 1。茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。 2。草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。 3。
苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。 4。豆腐、蜂蜜面膜。将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。 5。
红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。 6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15分钟。去风止痛、消肿、排脓。 7。西瓜、蛋黄面膜。 8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。
涂于脸上，干后洗去。每周一次。恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。来自《小品方》 9。黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜。 10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。 11。漂白敷面法。
浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许（约拇指般大）。将材料混合均匀，用小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜），12、13分钟后洗去。先敷于手背看有没有不良反应。漂白效果显著。 。
建议买防晒的。现在开始使用，买水质的防晒品。价格在40－50左右的就可以了。记得天天使用。我觉得新碧不错。 还有推荐买橄榄油，调和在日常化妆品里，2－3滴就好，可以让皮肤保持水嫩和白皙。但是要长期使用。价格在40元左右，可以使用很长时间。 另外使用爽肤水，可以使T区油性减弱。还不至于伤害皮肤。价格20左右的就可以了，我觉得雅嘉的组合装就不错。蓝色包装，分美白和水嫩的，建议选美白的。
她是油性皮肤啊，可以用用皮脂调整水，调整好的皮肤和PH，也可以到美容院改善一下皮肤，平时注意不能用油腻的化妆品，注意清洁。 她皮肤黑黄，可以用修颜液改善，象她用浅紫色的修颜液对她的脸色起到修正的效果，总之是自己平时注意保养，找到适合自己用的保养品，坚持不懈才能见效果，不是三天打鱼二天晒网的。
夏天也要保养皮肤的，主要就是防晒和美白，我觉得同时还用做保湿的功课。 夏天你可以只用爽肤水的，乳液就用不着了。当然，这要看你是什么类型的皮肤的，我是混合性的，所以夏天（尤其是换季的时候）会比较油，所以夏天我是不用乳液的（除非化妆）。还有就是在选择产品上，一定要清爽的。给皮肤补水最好用面膜啦，推荐兰芝的补水面膜，晚上涂在脸上睡觉，很方便也很好用。出门要搽防晒霜，撑遮阳伞。暂时只想到这些。
首先根据有关资料，自己可以做美容的面膜，如：1。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15分钟。去风止痛、消肿、排脓。 2。西瓜、蛋黄面膜。 3。嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。 还可以用药之类，如：丁家宜。一些日用化妆品也可以，还要注意饮食，多吃一些蔬菜。
用兰芝的吧，价格不是特别贵，效果也不错，我在用他们家的细肤系列，感觉不错，还有他家的绿隔，用完脸色真的不错，看上去晶莹剔透，很自然的白，祝你女朋友越来越漂亮：）
夏季气候炎热，昼长夜短，尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。 1。不多涂化妆品。 口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。
眼圈重涂眼影粉，汗水会将眼影冲入眼内，如再用手揉，更易将细菌带入眼内，染上沙眼或红眼病。 2。不乱洒香水。 搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。正确的方法是：洒香水的部位应该是太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的里侧；洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水，可使头发的香气久存。
此外，可在手帕、衬衣和饰物上洒些香水。 3。夜晚护肤不用白天的化妆品。人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的养分。但夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以，在夜间美容应使用水剂化妆品，水剂化妆品不堵塞毛孔，不影响皮肤呼吸，也不影响汗腺的正常排泄，而且更易被皮肤吸收。
5。不拔眉毛。 化妆拔眉毛会给人一种光秃的造型感，从医学观点看，拔眉不仅会损害生理功能，而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。 6。不除腋毛。 有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。
其实，这样做有损健康，极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状。 7。不用生水洗会阴。 生水是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病菌就可能黏附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处，并在那里生长繁殖而致病。
据有关分析结果，许多尖锐湿疣女患者都有一个共同点：她们用生水清洗会阴。因此，有关专家建议：妇女不要用生水(包括温水或沸水加冷水)清洗会阴，一定要把水煮沸后才能使用，以免引起疾病 8。不戴金属首饰。 夏天出汗较多，金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中，并能渗入皮肤内，从而引起接触性皮炎。
9。不久穿长筒丝袜。 若久穿长筒袜，不仅使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒，甚至发生皮肤炎症。 。
夏天应该怎样保护好皮肤? 1.清洁皮肤 2.注意防晒 3.补充水分 4.美容药膳
一年四季，春夏秋冬，大自然的万物都随着四季的变化而变更。人的皮肤同样也随着四季的周而复始而发生各种微妙的改变，从而能够很好地适应各个季节气候的变化。 夏天，是充满活力的季节，各种生灵都显得那么的活跃而有生机。炎热的夏季，促使皮肤细胞的更替加快，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度减低，皮肤趋向碱性，使皮肤抗病能力下降，细菌易于侵入，汗液中所含的盐分和废物对皮肤也有一定的危害。
另外，夏季强烈的阳光更是美容的天敌。 夏天护肤应注意以下几点： 清洁皮肤：夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过度、皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。
所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。 适当选用酸性化妆水，不要过多使用花露水，注意防晒抗皱。 注意防晒：炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。
紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线．可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑、即所谓“晒黑了”。
所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑、尤其是女性、面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。故应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。
补充水分：由于夏日温度升高．皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1－2次，以保持皮肤的白皙润泽。
避免蚊虫叮咬，保证充足睡眠：这是夏季夜晚最麻烦的一件事。这些小昆虫不仅影响睡眠，还可以传播疾病，引起皮肤的各种损害。因此．保持室内的清洁是非常必要的。同时，可适量喷洒灭虫剂。应当在家中无人时使用。避免灭虫剂对人体的危害。 饮食以清淡为宜，增加维生素及蛋白质的摄入量。
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夏日护肤必读 1．夏日护肤—清洁第一步 在夏季的气候条件下，皮脂腺内的皮脂分泌通常比较旺盛，连日的高温会使毛孔长时间处于扩张状态，致使灰沙粉尘阻塞毛孔，容易滋生黑头、粉刺，因此清洁肌肤是最基础的一步。洁面用品的选择应因人而异。
油性肌肤宜选择清洁力较强的洁面用品，它能把面部多余的油脂清除干净，从而让皮肤恢复到干爽的状态。干性肌肤宜选择乳性的洁面用品以补充水分的不足。中性肌肤则可按本人的喜好来选用洁面用品。化过妆的女性则应先卸妆后洁肤，这样才能作到彻底清洁肌肤。夏季的皮肤质地可能会与平时略有不同，有些干性肤质的人会呈现中性，中性肤质的人会呈现弱油性。
建议选择洁面用品时，侧重于其清洁力，不要一贯而行，如果夏日皮肤清洁做得不好，很可能会为痘痘、暗疮的发生埋下祸根。 2．夏日护肤—防晒第二步 夏季人们要经受阳光的洗礼，阳光中的紫外线无处不在，它会导致皮肤受到伤害，是人类容颜美丽的大敌。
一般防晒产品的防晒效果是相同的，与防晒倍数（SPF值）没有直接关系。 SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。根据皮肤医学专家的研究，以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而不会给肌肤造成负担。
另外还要特别提醒大家不要只注意脸部防晒，还要注意其他暴露在阳光下的皮肤，千万不要吝惜防晒霜。 3．夏日护肤—修护第三步 夏季人们不仅要经受阳光的曝晒还得长时间处于空调环境中。不通风的空调环境会造成肌肤角质层水分严重不足，皮肤循环紊乱，局部肌肤出现干燥细纹增多，甚至滋生粉刺等现象，肌肤中的水分会大量散失，所以说夏季肌肤的修护工作很重要。
由户外入室内，如刚刚接受过阳光的深情洗礼，应等皮肤降温安静下来后，有条件的话用温水洗脸，然后使用保湿类的修护品，一般的晒后修护产品都含有较多的维生素A、C、E，这些成分可以破坏“自由基”，而“自由基”是造成皮肤老化的主要原因。如在白天，还应及时涂抹防晒霜。
4．夏日护肤—专业养颜不可少 炎炎夏日，最好在家中于临睡前完成养颜大业。因为，从美容院刚刚接受过深层的滋养与护理，肌肤尚处于活跃状态，如果此时暴露于阳光之下，肌肤更容易受到伤害，更易吸收紫外线。如果实在不想自己在家中作保养，那么最少在美容院让肌肤休息三十分钟后再出来。
唐妃系列纯中药面膜可以深层洁肤、养颜、保湿、润肤，就特别适合夏季养颜修护之用。 5．夏日护肤—过度美白不可取 黑色素颗粒的多少是皮肤颜色的决定性因素。黑色素具有重要的功能：a。黑色素是一种光吸收剂，具有保护性光屏作用，即可以阻止紫外线穿透皮肤，使深部组织免受伤害；b。
使表皮中具有免疫功能的LC细胞不受紫外线损伤而保持其免疫活性；c。在紫外线照射下，皮肤光化学过程中产生了自由电子或其它化学自由基，黑色素颗粒可以与之化合成稳定的化合物，从而防止紫外线照射的有害作用。 。
夏天要用防晒，如果油性皮肤的话，我建议用可伶可俐的套装。
建议买防晒的。现在开始使用，买水质的防晒品。价格在40－50左右的就可以了。记得天天使用。我觉得新碧不错。 还有推荐买橄榄油，调和在日常化妆品里，2－3滴就好，可以让皮肤保持水嫩和白皙。但是要长期使用。价格在40元左右，可以使用很长时间。 另外使用爽肤水，可以使T区油性减弱。还不至于伤害皮肤。价格20左右的就可以了，我觉得雅嘉的组合装就不错。蓝色包装，分美白和水嫩的，建议选美白的。
自己做美容的面膜： 1。茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。 2。草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。 3。
苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。 4。豆腐、蜂蜜面膜。将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。 5。
红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。 6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15分钟。去风止痛、消肿、排脓。 7。西瓜、蛋黄面膜。 8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。
涂于脸上，干后洗去。每周一次。恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。来自《小品方》 9。黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜。 10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。 11。漂白敷面法。
浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许（约拇指般大）。将材料混合均匀，用小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜），12、13分钟后洗去。先敷于手背看有没有不良反应。漂白效果显著。 。
用丁家宜，或是李医生，还要注意饮食，多吃一些蔬菜
先问问,她皮肤容易长痘或是过敏吗?能不能说得详细点.... 据我观查我朋友就是这样的肤质,她在用羽西的一款控油的才80多块钱,可以试试,.
