看完电视剧后就好了
失眠要以调养为主，药物为辅。具体方法： 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用； 五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和； 六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心； 用不了多久，你就会睡好的。如果还是不行的话建议你去成都市青羊区的那个什么中医院治疗，而且这个医院是60多年的公立医院，医保定点单位，评为全国什么临床示范基地，他们治疗失眠很不错的，祝早日康复！
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答：最长的就是第一部和第二部者是120集,没有130多集的详情>>
答：第一期是141124，然后后两期也有他 希望对你有帮助详情>>
