大家都知道、进食过急、咀嚼不充分、食物过于粗糙、生冷、坚硬、辛辣、浓烈、长期饮用高浓度酒、吸烟过多、以及服用对胃有刺激的药物、特别是非甾体消炎药、如阿司匹林、消炎痛、芬必得、扶他林等、均可损伤胃粘膜、久之均可发生慢性胃炎下面是由广州佳和胃肠医院整理出来的几项胃炎应该注意的方面: (1)养成良好的饮食习惯、做到定时进食、细嚼慢咽、以利于消化切忌暴饮暴食 (2)避免食用过于粗糙、坚硬、生冷的食物、避免过热饮食、不食浓烈的香辛辅料 (3)少食盐渍、烟熏、腌制、油炸食品平时多食新鲜蔬菜、水果、以及软而易消化的食物结合具体情况、患者可制订一套合理合胃口的食谱 (4)严禁烟酒有人统计、每天吸烟10支左右者、胃炎的发生率占20%~30%;每天吸烟20支以上者、胃炎的发生率为40%左右高度酒对胃粘膜的损伤更甚于吸烟、每天饮白酒2~3两者、胃炎发生率高达60%、饮酒成瘾者、胃炎发生率约有80%左右(5)尽量避免服用对胃粘膜有刺激性的药物