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怎样帮助孩子养成良好的睡眠习惯呢？

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如何养成良好的睡眠

怎样帮助孩子养成良好的睡眠习惯呢？

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H***
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    2016-10-23 10:32:58 
  • ②睡眠。除夜间睡眠外，白天可睡眠2次，每次1-2小时。不要用威胁、恐吓等手段，逼小儿睡眠，也不要给小儿讲述恐怖的故事，以免小儿害怕而拒绝一个人入睡。临睡前清洗脸、手、脚、臀部，排好尿，换上宽松保暖的睡衣，会使小儿感到舒适，易于入睡，这不但有助于养成良好的睡眠习惯，也便于孩子建立睡眠条件放射。

    淡***

    2016-10-23 10:32:58

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