还是涂点防晒霜吧，叫你选择防晒霜的方法：油性肌肤，选择的防晒指数不要很高，因为防晒指数越高，里面的这些化学防晒成分也越多，容易让肌肤无法呼吸比较油腻，卸妆的时候也很麻烦。所以如果你不参加游泳尽量不要选择太高的指数，25就可以了，而且选择乳液状或者清爽型就可以； 敏感性肌肤，尽量选择物理防晒为主的防晒霜就可以，或者选择药妆公司出产的防晒霜，乳液状也是适合的。白蚕清润莹白防晒霜，药妆品牌，中药防晒，尤其适用于过敏肌肤人群。 干性肌肤可以选择化学防晒的防晒霜，防晒指数也不要太高。 建议你晚上的时候最好做做面膜，这样会更好哦
买防晒霜，勤补水，最好不要穿短裤 ，会晒黑，军训后 ，用 妮维雅丝柔美白，用几次 ，会有改善肤色的效果。
多吃西红柿！
一定要涂防晒霜，水宝宝喷雾型的不错，你可以随身携带
擦防晒霜是唯一的方法了，个人推荐娇韵诗或者碧欧泉的防晒很好。帮到你的话麻烦点击“有用”谢谢！
军训时能晒到的地方涂点防晒霜，休息时躲到没太阳的地方。（如果我的回答对您有用，麻烦点击下面的有用，谢谢*^_^*）
据我所知会发一套短袖一套长袖.长袖虽热但会阻挡一定的紫外线,如果教官不要求,尽量每天穿长袖.再就是防晒霜, 补水和修复也很重要,多喝水,最好买个修护精华,睡前记得敷补水面膜 。 （若我的回答对您有帮助，记得点击下方【有用】哦！谢谢就不用点击啦！）
早上洗完脸之后擦防晒霜，出门的时候打一把伞
最佳答案: 涂防晒品时,千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方,这些部位皮肤比较稚嫩,需要特别保护。 选择持久度较强的防晒霜,如兰蔻柔皙轻透防晒系列、雅...
水宝宝防晒喷雾（如果你觉得我的回答对你有用，请点击有用）
军训晒一下是很正常的只能涂防晒霜了，其它的防晒保湿，军官一定不允许的。
涂点防晒霜就好了
涂点防晒霜就好了
紫外线不光是从上往下的哦。 地面漫反射的也会导致皮肤晒黑。包括在夏日明亮的月光下也会晒黑的。 所以防晒一定要物理防晒和化学防晒同时进行。 夏天打了伞还是要涂防晒霜的。尽量不要在露天的游泳池游泳，不然不管你用防水的或是防晒指数很高的防晒霜，还是会晒黑的。 防晒霜对皮肤负荷挺大的。所以外出前半小时要先涂好。进入室内如果有一段时间不出去，建议卸掉防晒霜。 还有就是，脸部涂防晒一定要先涂隔离。
