我们一直主张冬天不要把宝宝束缚在家里，只要给宝宝穿好外出该穿的衣服，不要让宝宝着凉了，完全可以放心地带宝宝外出。下面我们给您提供一些建议，希望对您有参考价值。 
　　 
　　一定要穿贴身衣裤 
　　 
　　有的妈妈认为，宝宝不停地动会出很多汗，如果汗液把内衣弄湿，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。
  殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，不易使宝宝受凉生病。 
　　 
　　穿衣要适量 
　　 
　　如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，这样会使皮肤血管扩张，皮肤血液流量增加，因此散热量加大。
  表现为宝宝出很多的汗，衣服被汗液湿透，反而由此着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。由于6个月以内的宝宝因体表面积相对较大而散热多，但身体产热能力却不足，所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。 
　　 
　　穿一件轻薄的小棉服 
　　 
　　一件轻薄的小棉服既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。
  因为小棉服内层与外层中间夹着膨松的棉花，它可以吸收很多空气，由皮肤体温散发的热量先穿透棉服内层，然后渗入中层的棉花中，由多层空气吸收并且围护在皮肤四周，而棉服外层则不易让冷空气入侵，因此有着良好的保暖作用。 
　　 
　　绒衣绒裤不要贴身反穿 
　　 
　　绒衣绒裤通常采用起绒针织布制作而成，反面柔软、蓬松，保暖性很好，有的妈妈给宝宝反穿。
  然而，如果反穿，这些绒毛很快会因汗液和皮脂的缘故，变得粘结、发硬，若是洗涤时再用力搓揉，就会使这种情况更为加重，保暖作用因此而减弱。 
　　 
　　毛衣要选购儿童专用毛线 
　　 
　　现今市场上有专为宝宝生产的毛线，它所含的羊毛与普通毛线中的羊毛不一样，非常细小，并且很柔软，保暖性又好，十分适合宝宝穿用。
  妈妈还须注意，不要选择含马海毛的毛线，因为容易脱毛，吸入到宝宝气管和肺内会引起疾病。 
　　 
　　保持宝宝的袜子干爽 
　　 
　　袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。冬天应选用纯羊毛或纯棉质地，并对脚部皮肤有养护作用的袜子。
   
　　 
　　鞋子大小要合适 
　　 
　　如果鞋子太大，它就会与脚之间形成一个较大空隙，因此使得脚上的热量大量散失；鞋子太小，由于脚与鞋之间没有多少空隙，就会把鞋子和袜子的棉絮、纤维绒毛挤压结实，从而影响了鞋内静止空气的储存量而不能很好地保温。
  正确做法：鞋子稍稍宽松一些，质地为全棉，穿起来很柔软，这样，鞋子里就会储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。 
　　 
　　要给宝宝头上戴帽子 
　　 
　　戴上帽子可以维持体温恒定，因为小婴儿25％的热量是由头部散发的。帽子的厚度要随气温降低而加厚，但不要给宝宝选用有毛边的帽子，因为它会刺激宝宝皮肤。
  此外，患有奶癣（湿疹）的宝宝不要戴毛绒帽子，以免引起皮炎，应该戴软布做成的帽子。 
　　 
　　不要经常戴口罩围巾 
　　 
　　经常戴口罩戴围巾会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，缺乏对伤风、支气管炎等病的抵抗能力。而且，围巾多是羊毛或其他纤维制品，如果用它来护口，一是会使围巾间隙中的病菌尘埃进入宝宝的上呼吸道；二是羊毛等纤维吸入体内，可以诱发过敏体质的宝宝发生哮喘病，而且还会因为围巾厚，堵住宝宝的口鼻影响正常肺部换气。
   
　　 
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