我今年39岁,近十年来,我饱受脱发的困扰,每一次洗头、梳头，都会下来一大把，家里到处都有我的头发。我洗发用的是飘柔，不会是洗发精的问题吧！可我老公和儿子也用，他们没怎么脱发啊。怎么办？？？
一食物疗法 1。补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 4。补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。
可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 5。补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 二 梳头疗法 （1）每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
（2）经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。
少吃味精等调味品！！！！！！！！！
面对你的问题，真不知道怎么回答你了，你应该详细介绍你是干什么职业，有无接触放射源、生活习惯、睡眠质量、营养搭配、生活压力、等等，脱发是个看起来简单但却很难找到根源的疾病，比如脂溢性皮炎、内分泌失调（比如雄性荷尔蒙偏高）、熬夜等等......建议到医院做全面检查，在这里强烈建议你不要轻信一般人的建议和方子，因为脱发是个很复杂的机制，如不在医生的专业指导下正确治疗，那以后有得麻烦，不信吗，绝对不是耸人听闻，望三思
这跟洗发水没有关系应该是另有原因。 女性脱发有因可寻 频繁地烫发和漂染会对头发造成损害。 人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发，都是正常的，不足为奇。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。
但若不是这个情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。 一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面： 产后：由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
高烧：高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧对发根的损坏尤为厉害，不过，这也能在6个月左右后正常如昔。 压力：现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力不仅与脱发有密切关系，还会加速人的衰老和皱纹增生。
对此，唯一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。 节食：节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此要均衡饮食结构，不要盲目节食减肥。 避孕丸：长期服用避孕丸的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。
烫、染过频：频繁地烫发和漂染会对头发造成损害以至脱发。因此不可烫发过频或滥用多种染发剂。 发型影响：扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫，以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。 疾病影响：某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌过多或皮脂腺泌性质改变，都可引起脱发。
此外，针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易断。 防止脱发要注意的几点： 据分析，毛发的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸，当这两种氨基酸缺乏时也会造成脱发。
为此，应注意摄入富含铜、铁、氨基酸的食物。富含铜的食物有动物肝、肾、核桃、榛子等。富含铁的食物有动物肝、蛋等。富含这两种氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。对于因甲状腺分泌紊乱而引起的脱发，应吃富含碘的食物，碘可以使甲状腺机能恢复正常富含碘的食物有海带、紫菜及海鱼等。
对于因用脑过度而引起的脱发，要求少女注意劳逸结合，工作之余注意休息，尤其是文体休息更好。 同时还应注意要产生精神负担，否则对治疗无益。由慢性疾病引起的脱发应到医院及时诊治，待病愈头发则自然丛生。脱发可以进行食疗：将鲜生姜切成薄片，在脱发处用姜片擦，每日3次，有一定疗效。
芝麻梗、清明柳各125克，煎汤洗发连用2个月，对脂溢脱发效果较好。榧子3个，核桃2 个，侧柏叶50克，共捣烂，泡在雪水中，梳头。 。
试试用些防脱洗发水吧，太阳神的不错，我爸爸就是用的它，同时还伴着100生发水。
这里有答案 民间实用土方
1）每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。（2）经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。
我也经常掉头发，但是现在掉的少多了，我把我的方法告诉你！希望对你管用。 第一，做饭时尽量少放味精或不放味精！因为味精吃了会掉头发！ 第二，要有充足的睡眠！因为睡眠可以缓解压力！ 第三，要多吃姜，我指的是做菜的时候多放姜，而且才里面的姜，你要把它吃掉，而不是挑出来扔掉！ 如果你掉的太厉害，而导致你头上冒个地方是小秃的话，你就要用生姜来抹，就是把生姜切了以后用姜汁抹秃的地方， 抹到发热为止，一天两次！一周后就有成效！ 试试吧！这都是我用过的方法，挺管用的！ 还有梳头时不要太用力！要慢慢梳！ 希望你早日脱离烦恼！！！
怎样防止脱发？1）勤洗头，勿用碱性肥皂。2）勤梳头，要用梳子。3）忌用化学品染发。4）少吃过辣、过酸。5）常保持精神愉快。
