怎么调养我今年20岁冬天手脚冰冷？

病情分析：是阳气不足,气血虚衰的原因引起手脚冰凉症状
意见建议：可以服用十全大补汤，右归丸等药物进行调理。平时注意保暖，避免生冷寒凉食物，注意加强身体锻炼

手脚冰凉可能是由于阳虚或血脉循环不良引起的这种情况。阳气主要是起推动，温煦的作用，阳气减弱造成四肢气血不足，引起的手足冰冷的情况。不要吃生冷性食物，注意保暖，适当运动，    可以去中医科，经过中医师辨证后在中医师的指导下用药治疗，平时可以用艾叶，红花泡手脚。

病情分析：
中医辩证这属于阳气虚弱的体质。与您的房屋方位是有一定的关系的。得不到阳气的温煦，故也容易受风着凉，抵抗力下降。而房屋得不到阳光的照射，细菌也利于生长。。
指导意见：
益气固表，。多吃些温补通经之品。药可桂附地黄丸+玉屏风散。
平常食物可吃：四君子汤炖食物，黄芪炖食物，韭菜等等。四君子汤超市里面一般有包装好的药袋。桂附与玉屏风也都有中成药。