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怀孕期间极重要且不可或缺的5大营养素有哪些?
怀孕期间极重要且不可或缺的5大营养素钙及维生素D在怀孕初期妈妈的身体会自行调整提高钙质的吸收率,也储存在妈妈骨骼内让怀孕后期及哺乳期阶段可以提取使用,但大多女性在怀孕前的钙质即非常不足,在往后也易罹患骨质疏鬆症;维生素D的不足会造成胎儿的拘偻症,再次提醒这两样营养素必须摄取足够