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老人高血压有什么可以预防和可以降低高血压的?
你好,高血压患者注意控制饮食,可以定期去做检查,检查相关的,继续服用药物。 /
高血压,或者有糖尿病倾向的人,饮食调理很重要,要多吃蔬菜水果,清淡饮食,不要吃高脂肪的,高胆固醇食物,低糖饮食,平时要保持良好的生活习惯即可。 低盐,低脂饮食,多吃蔬菜水果,不要吃动物内脏,蛋黄,螃蟹,皮蛋等食物,低糖饮食,多吃苦瓜,西红柿,芹菜,豆腐,鱼类,牛肉,不要吃动物油,不要吃油腻的食物,忌酒,保持心情舒畅,多吃蔬菜水果。