内调吧,如果可能,每天吃点枣,核桃,可以熬粥喝,熬的时候加点百合,银耳.我现在每天在喝,一个月了,皮肤变得非常有光泽.你也试试? 除此之外,可能就没什么好办法了,要不做点运动,新陈代谢一快,气色也会好起来. 我做瑜伽的. 化妆品只治外表,弄不好还会伤皮肤.
多吃含维C的水果，青菜，还有，可以适当炖些汤水，比如红枣银耳汤之类的，可也改判气色。
首先有基本的护理，清洁，调理，爽肤，润肤，保护 你肤色黄多数是因为不做面膜，皮肤２８天有一个循环，每三天就要做一次面膜使皮肤新陈代谢加快，露出新的皮肤来。没有面膜，即使你用再好的爽肤水和乳液都不会吸收。 还有你每天面对电脑时间太长，必须要擦粉底，好的粉底不会堵塞毛孔，还可以使水分保持，达到隔离的作用。空调，空气污染，电脑电视，粉尘都会造成皮肤干，黄，缺水。一定要多喝水。
你的皮肤太缺水了，多做保养再加上食疗，多吃维他命。多吃大枣、红豆、核桃、芝麻等等
外敷内调.
多喝水，要有正常的生活习惯，睡眠要充足，如果不能改善建议用一些面膜来改善肤色，玉兰油的美白换肤面膜，倩碧有一款专门是改善肤色的，我以前用过，但是不记得具体叫什么了，你可以去商场问一下，特别有效
减肥在减去脂肪的同时也会造成体内水分的流失，所以要及时补充。皮肤干燥和细纹还可通过补充维他命E来改善，脸色不好就要调气血了，试试桂圆红枣等补血的东东。就算节食减肥也要记得多吃蔬菜水果，对身体和皮肤都好！！
建议你去看中医,调理一下身体,我以前气色也不好,吃了几副药以后好多了,然后平时也要多注意保护肌肤.
如果你正在减肥,而且是折磨式的减肥,出现以上一系列状况是预料当中的.减肥不能太急,而且只有通过运动,这样才不至于皮肤松弛干燥.因为运动会让你的细胞充满活力,如果及时补充水分、维生素，更能让你光芒四射，青春健康！
应该是缺水吧 多补水涡~
