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早上第一件事说喝一杯水对便秘很有效是指刷牙前还是刷牙后呢

均*** | 2005-10-14 01:18:26

全部答案（共3个回答）

我坚持早晨喝一杯白开水有十几年了.早晨喝白开水可以稀释血浓度,体内毒素可以随尿液排除体外.

| 2005-10-14 11:24:59 18 12 评论

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是滴,起床后的第一件事就是喝凉开水,有效刺激肠胃蠕动,会带来很多好处!

甲*** | 2005-10-14 10:52:49 22 13 评论

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改善慢性便秘的食疗方法
①不能过度减肥  ②多摄取食物纤维的食品  ③要按时吃早饭  ④清晨空腹喝一杯水  ⑤要摄取充足的维他命元素
有利于改善便秘的食品：绿色蔬菜、豆类、谷物、薯类、水果、海藻类、香菇

所以不是说刷牙前后，而是早餐前后拉

试*** | 2005-10-14 09:44:05 44 5 评论

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