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超级爱吃蘑菇啊,除了香菇,有什么蘑菇主打的素菜菜谱么?

超级爱吃蘑菇啊,除了香菇,有什么蘑菇主打的素菜菜谱么?


            

全部答案

  •   一)香菇排骨汤 原料:干香菇10-15朵,姜两片,排骨(选肋条排骨好,最好是头3根,因为它们骨质疏松,熬好后骨头可以咀嚼,很香)一斤半,少许料酒,盐味精适量,水适量。 准备:干香菇(香菇晒干会有奇特的香味)泡开洗净,排骨斩5厘米左右的段后洗净,如果能把骨头用一些开水冲一下最好,不冲也没事。
      排骨段用料酒盐稍微腌5-10分钟。 制作:锅里加排骨加水大火烧开,转中火耐心撇去浮末,使汤色澄清;加香菇,继续煮20-30分钟。加盐味精调味。 心得:鲜的香菇做这道汤味道会差很多。另外排骨应该比香菇多煮一会儿,最好如果骨头上的肉已经离骨,且没有烂透才算成功。
      骨头可以蘸你喜欢的一切调料吃。汤嘛,当然好喝啦。:) 变化:1)排骨可以换成整鸡或鸭,香菇可以塞一些到肚子里。结果一样好吃。 2)如果排骨换成鱼头,...全部

      一)香菇排骨汤 原料:干香菇10-15朵,姜两片,排骨(选肋条排骨好,最好是头3根,因为它们骨质疏松,熬好后骨头可以咀嚼,很香)一斤半,少许料酒,盐味精适量,水适量。 准备:干香菇(香菇晒干会有奇特的香味)泡开洗净,排骨斩5厘米左右的段后洗净,如果能把骨头用一些开水冲一下最好,不冲也没事。
      排骨段用料酒盐稍微腌5-10分钟。 制作:锅里加排骨加水大火烧开,转中火耐心撇去浮末,使汤色澄清;加香菇,继续煮20-30分钟。加盐味精调味。 心得:鲜的香菇做这道汤味道会差很多。另外排骨应该比香菇多煮一会儿,最好如果骨头上的肉已经离骨,且没有烂透才算成功。
      骨头可以蘸你喜欢的一切调料吃。汤嘛,当然好喝啦。:) 变化:1)排骨可以换成整鸡或鸭,香菇可以塞一些到肚子里。结果一样好吃。 2)如果排骨换成鱼头,则一定要加一些老豆腐,这个我写过了,在我的家常菜里找找。 3)香菇如果改成红菇,红菇可以和排骨一起下锅,而且泡红菇的水,除了底部脏东西不要,上层红色的水不要倒掉,可以倒进锅里煮。
       二)火腿香菇烧冬笋 原料:火腿1块,大个冬笋2个,香菇5-6朵,水淀粉少许,高汤1碗,酱油2勺,味精少许,花生油适量,麻油少许,蒜白少许。 准备:火腿切半厘米的片(约10-15片即可),香菇斜切片,冬笋剥壳纵切手指粗细的段。 制作:油锅烧至7-8成热时下冬笋炸,表面微变色时捞出滤油。
      锅里留少许油,下蒜白炒香,加火腿片,香菇片,笋段翻炒1分钟,调入酱油,味精(先不加盐哈!!)初步调味(应该比平时稍淡),下高汤煮开,下水淀粉少许勾芡,烧至水分快干时加细盐再次调味。滴几滴麻油,再翻炒几下出锅。 心得:笋在炒或煮的过程中不要放盐,否则笋会变苦。
       变化:喜欢吃辣的朋友可以在加笋段,火腿,香菇时加入干辣椒,味道也不错。 三)香菇蒸丸子 原料:大小均匀的香菇16-20朵,五花剁肉一斤,马蹄7-8个剁碎,料酒、盐味精、胡椒粉少许,青豆和香菇数目一样。花生油少许,水淀粉少许,高汤半碗。
       准备及制作:香菇泡开,五花肉和马蹄碎,盐味精,胡椒粉混合搅拌均匀并一直搅拌到肉有明显粘性(北方朋友称为“搅上劲”),用香菇做托盘,上面放撮圆的肉丸子,再在顶部点上一颗青豆。香菇面朝底码在圆盘中,封上保鲜膜,入蒸锅蒸30分钟。 另锅下少许花生油烧开,下高汤煮沸,调味。
      再下一点点水淀粉勾芡,淋在香菇丸子上即可。 此外: 1)红烧肉加香菇味道也不冲突,但不要太多,两三朵对切即可。主要起调味和装饰作用。 2)茶树菇炖水鸭也很不错,做法可以参照“香菇排骨汤”,注意底部脏东西要剪掉。时间可以炖久一点,把最后的30分钟改1小时无妨。
       鲜菇汤 烹饪完成时间:20分钟。 所需材料:新鲜菇类(金针菇、草菇、杏鲍菇,较小型菇类皆可)、香菜一把、肉丝(素食者可免)、胡萝卜丝、水或高汤、太白粉水、香油。 调味料:盐,胡椒粉。 所需烹饪器材:一般厨具。 做法:1.所有菇类洗净,将较大型的菇类切成丝备用。
      2.锅内置水或高汤,将所有菇类及胡萝卜丝、肉丝下锅煮至沸腾。3.下调味料盐(不用放味精,因菇类熬出的汤很鲜甜),临起锅以太白粉水勾薄欠,放入香菜及胡椒粉及少许香油,保证好吃。 特点:菇类营养丰富,还可防癌。 ■金针豆腐瘦肉汤 烹饪完成时间:1.5小时。
       所需材料:金针菇1两、瘦肉4两、豆腐1块、水4碗、盐1/2茶匙。 做法:1.豆腐切块,金针菇用水浸洗。2.将已汆的瘦肉、金针菇放入煲内煲一小时(用文火),再将豆腐放入煲内滚5分钟,加盐半茶匙调味即成。 食用建议:经常感到口渴干涸、心烦气燥、夜眠不安、心悸失眠者,用金针、豆腐煲瘦肉汤,能收除内热,增进食欲,健脾安神。
      简单靓汤:做法简单,材料常见,吃起来备感亲切 烤什錦菇 材料 秀珍菇、 金?菇、?喜菇、柳松菇(任何您喜?g的菇?皆可)。 調味料 鹽、 香油少許、黑胡椒。 作法 ?⑺泄筋?清洗乾?Q,摘成小朵狀。
      
       取一鋁箔?,上舖什錦菇,加入調味料。 包成?A筒狀,放入烤箱中烤約10-15分?,菇熟即可食用。 功效 菇?食品含豐富的纖維質及礦物質,可防止便秘 。 此道菜可完全保留菇?鮮美的原味,是低?崃扛呃w維的健康餐點 。收起

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    2004-11-16 18:39:36

  •   蘑菇减肥食谱 蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。且多食也不会发胖,同时,对高血压、心脏病患者有益,是一种较好的减肥美容食品。 蘑菇所含的大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。且香菇又属于低热量食品,可以防止发胖。
      当然对健康甚至于美容都非常有益。 但是天天吃蘑菇很容易令人生腻,没有关系,下面介绍几种蘑菇食谱: 蘑菇烩菜 总热量(164千卡) 材料: 香菇。。。。。。。。。。。。。40克 金顶侧耳。。。。。。。。。20克 粉丝。。。。。。。。
      。。。。。30克 菠菜。。。。。。。。。。。。。20克 洋葱。。。。。。。。。。。。。10克 胡萝卜。。。。。。。。。。。10克 蒜。。。。。。。。。。。。。。。。2瓣 酱油。。。。。。。。...全部

      蘑菇减肥食谱 蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。且多食也不会发胖,同时,对高血压、心脏病患者有益,是一种较好的减肥美容食品。 蘑菇所含的大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。且香菇又属于低热量食品,可以防止发胖。
      当然对健康甚至于美容都非常有益。 但是天天吃蘑菇很容易令人生腻,没有关系,下面介绍几种蘑菇食谱: 蘑菇烩菜 总热量(164千卡) 材料: 香菇。。。。。。。。。。。。。40克 金顶侧耳。。。。。。。。。20克 粉丝。。。。。。。。
      。。。。。30克 菠菜。。。。。。。。。。。。。20克 洋葱。。。。。。。。。。。。。10克 胡萝卜。。。。。。。。。。。10克 蒜。。。。。。。。。。。。。。。。2瓣 酱油。。。。。。。。。。。。2小匙 芝麻、胡椒粉。。。。。若干 香油、食用油。
      。。。。若干 蒜炒蘑菇 总热量(123千卡) 材料: 香菇。。。。。。。。。。。。。。。3个 金顶侧耳。。。。。。。。。。40克 松茸蘑。。。。。。。。。。。。50克 蒜。。。。。。。。。。。。。。。。。3瓣 食用油。。。。。。
      。。。1。5汤匙 盐、胡椒粉。。。。。。。。若干 香菜。。。。。。。。。。。。。。若干 蘑菇豆腐辣酱汤 总热量(143千卡) 材料: 金顶侧耳。。。。。。。。。。。60克 牛肉。。。。。。。。。。。。。。。20克 豆腐。。。。。
      。。。。。。。。。。适量 大葱。。。。。。。。。。。。。。。1棵 红辣椒。。。。。。。。。。。。。1个 辣酱。。。。。。。。。。。。。。。5克 汤米水。。。。。。。。。。。。1杯 。收起

    1***

    2004-11-16 18:26:14

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