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请问孕晚期补钙食谱是什么呢？ 

 请问孕晚期补钙食谱是什么呢？谁能提供一下关于孕妇怀孕期间，做哪些菜和汤给她喝比较好呢？
你*** | 2016-06-14 14:00:49

全部答案（共2个回答）

    2016-06-14 14:00:49 
  • 可以多喝鱼汤,多吃虾皮,鲜虾,排骨之类的食物
    卖*** | 2016-06-14 14:00:49 10 8 评论
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    • 2016-06-14 14:00:49 
  • 每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式。多吃含钙丰富的食物,如鱼、虾及其制品等。最佳方法是食补加优质钙剂补充,我一个妇产科的朋友推荐我吃的是体恒健钙之缘,含钙量高,很补错的。除此之外,孕妇补钙宜少量多次;补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可;补钙同时适量补充维生素D。
    L*** | 2016-06-14 14:00:49 43 2 评论
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