我最近失眠了需要怎么办？

我最近失眠了需要怎么办？

此*** | 2016-10-11 15:28:49

全部答案（共2个回答）

失眠一般是过度思虑、用脑过度，或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐，从心里上给自己减压，放松一下。

z*** | 2016-10-11 15:28:49 31 9 评论

0/300

提交

治疗长期失眠的办法1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多前已提及只要稍加注意不难发现原因消除失眠自愈对因疾病引起的失眠症状要及时求医不能认为：失眠不过是小问题算不了病而延误治疗2.身心松弛有益睡眠：睡前到户外散步一会儿放松一下精神上床前或洗个沐浴或热水泡脚然后就寝对顺利入眠有百利而无一害3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带或音乐催眠音...

查看全部>>

F*** | 2016-10-11 15:28:49 49 6 评论

0/300

提交

类似病状

换一换

1

问：最近晚上老是失眠怎么办？

答：教你克服失眠的十个高招！一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都...详情>>
2 最近经常失眠怎么办啊？上一阶段有
3 最近睡眠不好失眠怎么办？工作生活
4 晚上经常失眠怎么办？
5 沈阳治疗失眠焦虑症医院我女朋友最
1

问：我终于失恋了可是我失眠了怎么办我

答：失恋，最好的治愈方法不是让自己，忘记，而是想起的时候，用力去想，哭过后，一定要好好吃好好的爱自己，也许那就是一个习惯问题，我们要学会在恋爱中收获经验，自己需要改...详情>>
2 最近总是失眠怎么办？我最近睡眠特
3 晚上失眠怎么办.
4 为什么最近我老是失眠呢？最近老是
5 最近失眠睡不着觉都很长时间了身体
1

问：最近经常失眠应该怎么办失眠,有时

答：你好、请不要过分担心、失眠的人、由于长期处于睡眠不足状态、严重引起感知方面变化、如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、...详情>>
2 最近总是失眠怎么回事？
3 我失眠了，真的是给我难受死了，每
4 3天失眠了我才17怎么办好困就是
5 最近老是失眠怎么办呀最近老是失眠
1

问：我失眠了该怎么办请问：我一直失眠

答：详情>>
2 为什么最近总失眠晚上睡不好
3 我现在由于睡觉时间不规律，我却开
4 我失眠了每晚都凌晨2.3点了,可
5 我从去年开始就失眠了，经济不景气
1

问：我失眠了到底该怎么办啊晚上翻来翻

答：详情>>

神经内科相关知识
预防
治疗
症状

1

问: 请问羊羔疯中医疗法怎么样呢

答: 只要是正规的癫痫医院都是可以治疗癫痫的，患者在选择医院时一定要选择正规的权威性医院切忌病急乱投医，癫痫能否治好，除了药物因素外，还跟患病的病因、类型和年龄因素有...详情>>
2 怎么用中医疗法治疗帕金森部病程9年多了怎么用中医疗法治疗帕金森部怎么用中医疗法治... 回答2
3 神经因子中医修复疗法是什么？回答1
4 植物神经失调的中医特色疗法有哪些？回答11
5 治疗视神经萎缩的中医疗法有哪些？回答1

1

问: 癫痫病有什么症状？癫痫病有什么症状？

答: 一全身强直-阵挛发作(大发作): 突然意识丧失,继之先强直后阵挛性痉挛。常伴尖叫、面色青紫、尿失禁、舌咬伤、口吐白沫或血沫、瞳孔散大。持续数十秒或数分钟后痉挛...详情>>
2 新生儿癫痫病有哪些症状呢这个的症状是...？回答2
3 老年痴呆症早期症状有哪些症状回答1
4 新生儿癫痫病有哪些症状呢是什么的症状？回答2
5 癫痫有哪些症状癫痫有哪些症状回答3

我最近失眠了需要怎么办？

全部答案（共2个回答）

类似病状

神经内科相关知识

大家还关注