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我的宝宝今年两岁半了体检体重偏轻,挑食该怎么办?

我的宝宝今年两岁半了体检体重偏轻,挑食该怎么办?

身高91公分体重12公斤

全部答案

  •   宝宝挑食怎么办?     1岁以后,一般孩子都会挑食,今天光吃这个,明天光吃那个,这餐某种食品多吃一点,那餐另一种食品多吃一点。很多情况下,当孩子表现出不喜欢某种饮食时,家长并不是劝说或讲道理,而是一味地迁就;当孩子表现出喜欢吃某种食品时,父母马上又买来,让孩子多吃,以增加营养。
      久而久之,家长实际上是纵容和促成了小儿吃饭挑食的坏习惯,   经常挑食的小儿,会造成某种或几种营养素的缺乏,影响小儿的健康和正常的生长发育,家长一定要帮助小儿纠正挑食的坏习惯。   首先,家长应该努力为小儿习惯吃各种食物创造条件,即使家长自己不吃的某种食物,也要给孩子吃,决不能因自己不吃而影响孩子。
         其次,合理安排小儿膳食,品种多样化,饮食花样更新,烹调注意色、香、味、形具全,引起小儿对食物的兴趣...全部

      宝宝挑食怎么办?     1岁以后,一般孩子都会挑食,今天光吃这个,明天光吃那个,这餐某种食品多吃一点,那餐另一种食品多吃一点。很多情况下,当孩子表现出不喜欢某种饮食时,家长并不是劝说或讲道理,而是一味地迁就;当孩子表现出喜欢吃某种食品时,父母马上又买来,让孩子多吃,以增加营养。
      久而久之,家长实际上是纵容和促成了小儿吃饭挑食的坏习惯,   经常挑食的小儿,会造成某种或几种营养素的缺乏,影响小儿的健康和正常的生长发育,家长一定要帮助小儿纠正挑食的坏习惯。   首先,家长应该努力为小儿习惯吃各种食物创造条件,即使家长自己不吃的某种食物,也要给孩子吃,决不能因自己不吃而影响孩子。
         其次,合理安排小儿膳食,品种多样化,饮食花样更新,烹调注意色、香、味、形具全,引起小儿对食物的兴趣。其中,特别注意将新添加的食品或孩子不喜欢吃的食品,要与他喜爱的食品搭配到一起食用,耐心地诱导孩子吃。   第三,对于孩子喜爱的食品,不能上顿下顿地吃,在保证营养入量的基础上,合理安排孩子的食谱,还要注意变换烹调方式,引起孩子对食品的兴趣,以防“吃腻”了。
         第四,家长不能以某种食物(孩子喜欢挑吃的食物)作为对孩子的奖励,这样会助长小儿挑食的毛病。 如何纠正宝宝偏食 说服教育法 父母要经常向孩子讲偏食的危害,介绍各种食 物都有哪些营养成分,对他们的生长发育各起什么作用,一旦缺少会 患什么疾病。
      尽量用孩子能够接受的话语和实例进行讲解,以求获得最佳效果。   表扬鼓励法 孩子喜欢“戴高帽”,纠正他们的偏食应以表扬 为主。一旦发现孩子不吃某种食物,经劝说后,若能少量进食时,即应表扬鼓励,使之坚持下去,逐渐改掉偏食的不良习惯。   兴趣抑制法 父母最了解子女,当发现孩子不吃某种食物时, 可以暂时停止他们认为最感兴趣的某种活动进行“惩罚”,促使孩子不再挑剔食物,达到矫正偏食的目的。
      但是要注意惩罚时切忌打骂训 斥。   闻味尝鲜法 孩子的评价能力较低,往往容易顺从成人之见。 因此,在餐桌上,大人要起表率作用,盛赞菜肴“好香”、“真好吃”, 并让孩子尝一尝、闻一闻。这样,就会引起孩子的食欲和兴趣。切不可当着孩子讲些“肥肉太腻”、“羊肉太腻”、“萝卜太辣”等话,这样,会使孩子对某种食物产生厌恶感,造成孩子偏食。
         常换花样法 长期不变地吃某一种食物,会使孩子产生厌烦情绪,故家长应编排合理的食谱,不断地变换花样,还要讲究烹调方 法。这样,既可使孩子摄取到各种营养,又能引起新奇感,吸引他们的兴趣,刺激其食欲,并能使之喜欢并多吃。   食物掺杂法 事先不让孩子知道,在他们最喜欢吃的食物中掺入不喜吃而营养又丰富的食物。
      比如,有的孩子只喜欢吃瘦肉不吃肥肉,这时,如将肥肉掺在瘦肉中剁成肉糜,做成肉圆或包饺子、馄饨,也可塞入油豆腐、油面筋等食物中煮给孩子吃,使其不厌肉不偏食。   有的孩子不会食用某种食物,就逐渐对其失去信心和兴趣,形成偏食,譬如吃面条,小孩子不会拿筷子,家长应手把手地教给方法给予帮助。
      让孩子尝到鲜美之味,自然会高兴地吃。有些孩子害怕鱼刺鲠喉而对吃鱼存在恐惧心理,家长应帮助其剔去鱼刺再给孩子吃,或者让其吃鲤鱼、鳝鱼等少刺的鱼。 。收起

    j***

    2005-08-31 14:21:47

  • 你到 看看就知道了!

    你到 看看就知道了!收起

    i***

    2005-08-29 12:50:02

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